Express core: силовая тренировка для мышечного корсета позвоночника / Фитнес против вируса / Okko
Занимайтесь фитнесом под руководством профессиональных тренеров, спортсменов и звезд. Большая коллекция тренировок уже доступна в Okko: https://okko.tv/s/fitnesvk
Мускулатура кора — центр мышечной активности всего организма. Узнайте, как укрепить его вместе с тренировкой средней интенсивности Express core проекта «Фитнес против вируса» от Okko.
Сегодня в течение 15 минут мы разомнемся, проработаем мышцы спины, поясницы и бедер, а также разберем разные по сложности вариации упражнений, чтобы выполнять их можно было при любом уровне подготовки. Помогать нам будут мастер-тренеры групповых программ — Дмитрий Виноградов и Джамбулат Датиев, а также актер и приглашенный гость сегодняшнего выпуска — Дмитрий Гудочкин.
Мышцы кора прокачаны, а силы еще остались? Дополните свою тренировку занятиями на выносливость или гибкость, которые вы найдете в коллекции из более 60 спортивных программ Okko.
Не подбирайте время — начните прямо сейчас!
Присоединяйтесь и укрепляйте свое тело каждый день!
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.