Posts

Te szereted a cukkinit?

🔴A cukkiniban lévő B1 vitamin jót tehet vérkeringésünknek és idegrendszerünknek. Mire lehet még jó?

🔴Tudtad-e, hogy a cukkini eredetileg Mexikóból származik? Szerencsére, ma már a világ minden pontján ismerik. Nálunk is egyre nagyobb népszerűségnek örvend többek között azért, mert alacsony a kalóriatartalma és nagyon egészséges is emellett.

...

🔴A benne található C vitamin és béta-karotin védi az érfalat és enyhíti a reumatikus panaszokat. A benne lévő B1 vitamin az egészséges vérkeringést és idegrendszert biztosítja, de az immunrendszer védelmét is elősegíti. A fogyasztásával bejuttatott K-vitamin segít a csontképzésben és a véralvadásban. A cukkiniben az ásványi anyagokon kívül van még víz, folsav, rost és keserűanyagok. A keserűanyagok az epét és a májat erősítik, de jó hatással vannak az immunrendszerre és a bélflórát is támogatják.

🔴Rendszeres fogyasztása jó hatással van az emésztésre, hiszen a beleket alaposan megtisztítja, köszönhetően az enyhe hashajtó hatásának. Mivel a tápanyagok közvetlenül a zöldség héja alatt találhatóak, ezért nem szabad meghámozni, hanem a héjával együtt érdemes fogyasztani!

Készíthetünk belőle előételt, levest, főételt vagy akár köretet. Váljon egészségünkre!

Étkezzél minél változatosabban ,és kezd el megismerni a tested és figyeld a jeleket amit a tested ad !

Szeretnél szeméjre szabót tanacsot kapni ezel kapcsolatosan?
Írjál bátran , segítünk neked!

Köszönöm, hogy elolvastad❤️

See more
Image may contain: food
A tudatos, egészséges táplálkozás során nem csak azt kell szem előtt tartanunk, hogy egészséges, minőségi ételeket fogyasszunk, hanem azt is, hogy milyen ételt milyen további élelmiszerrel együtt fogyasztunk, illetve azt is, hogy egy nap alatt, illetve egy étkezés alatt mely ételeket együk korábban, melyeket később.
Miért is fontos az ételtársítás?
Photos