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Educación Física, Entrenamiento y Salud

Los 70 mejores ejercicios de cardio de peso corporal de todos los tiempos

Top 70 Bodyweight Cardio Exercises of All Time
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Ciencia y Ejercicio

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Consejo COLEF

"La evidencia científica disponible actualmente pone de manifiesto de forma inequívoca que la práctica regular de actividad física, que el ejercicio tiene un be...neficio sobre la salud a nivel multiorgánico . El ejercicio reduce el riesgo de obesidad y diabetes tipo II, el riesgo de hiperlipidemias , el riesgo de desarrollar demencia, el riesgo de tener un infarto de miocardio... y lo más importante el ejercicio se ha visto que incrementa la esperanza de vida".

Jonatan Ruíz, col. 57.213 de COLEF Andalucía, investigador de la Universidad de Granada

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