
Выпусков: 33

re-feel podcast re-feel
-
- Здоровье и фитнес
-
-
4,8 • Оценок: 568
-
Алина Чичина и осознанность.
Подкаст о wellness и о том, как наладить контакт с собой и своим телом.
-
Аутро. 7 вопросов для рефлексии года
Почему анализировать пройденный путь не менее важно, чем строить планы? Как эмоциональное выравнивание мешает нам рефлексировать? И главное — какие вопросы стоит задать себе в конце года?
Рефлексируем и подводим итоги года в финальном выпуске сезона вместе с Алиной Чичиной, CEO wellness-бренда re-feel и автором re-feel podcast.
P.S. В этом выпуске мы вдохновились подкастом Jay Shetty “On purpose: 7 powerful questions to successfully reflect on 2022”. Советуем послушать и его ценный опыт, чтобы лучше оценить важность рефлексии ✨ -
Когнитивные искажения: как не попасть в ловушки ума. Расскажет Алина Чичина
Какие есть основные типы когнитивных искажений? Как эти ментальные ловушки влияют на нашу жизнь и общение с другими? И что же делать, чтобы воспринимать мир более объективно?
На эти и другие вопросы об ошибках мышления в этом выпуске ответила Алина Чичина, CEO wellness-бренда re-feel и автор re-feel podcast. -
Спецвыпуск. Как лидеру поддержать себя и команду в кризис
Почему в бизнесе все упирается в состояние лидера? Что делать, чтобы команда не теряла мотивацию в нестабильное время? Какие инструменты помогут лидеру позаботиться о своем ментальном здоровье?
Обсудили эту тему с предпринимателями, лидерами крупных компаний и майндфулнес-экспертами.
Гости выпуска:
- Полина Юрова и Светлана Михалёва, основательницы проекта Eggsellent.
- Виктор Ширяев, востоковед, преподаватель созерцательных и соматических практик, переводчик.
- Даша Золотухина, HR-директор в Яндексе.
- Макс Родин, фаундер Deep mind, фасилитатор, эксперт в майндфулнесс. -
Отношения с телом: как проживать эмоции через тело. Обсуждаем с Димой Мацкевичем
Это вторая часть выпуска про телесность, и она о том, почему тело — контейнер для эмоций и как их оттуда достать и прожить? Почему после телесных практик с собой важно научиться быть в контакте с другими? И как свободный танец может улучшить психологическое здоровье?
На эти вопросы ответил Дима Мацкевич, основатель технологических стартапов, предприниматель, автор проектов, связанных с телесностью: «Эмоциональная гранулярность» и We Unity Dance. -
Отношения с телом: как работать над собой постоянно и по любви. Узнаем у Оли Маркес
Это первая часть выпуска про телесность, в ней мы поговорим о том, как принять свое тело и что для этого нужно. Почему принятие — это процесс, а не конечный результат? И как справиться с тем, что в тренировках и питании случаются неудачи?
На эти и другие вопросы о принятии тела в этом выпуске ответила Оля Маркес, основательница школы #Sekta и солистка группы Alai Oli. -
Осознанное родительство: как воспитать ребенка и остаться в контакте с собой. Узнаем у Вики Смирновой
Насколько мы можем подготовиться к тому чтобы стать родителями? Как переживать эмоции в семье и можно ли показывать детям свои слабости? Как заботиться о себе, если при этом несешь ответственность за ребенка?
На эти и другие вопросы об осознанном родительстве в этом выпуске ответила Вика Смирнова, режиссер документального проекта «Семейный портрет», автор детских книг и мама двоих сыновей.
Отзывы покупателей
любимый подкаст!
спасибо за вложенные силы и полезный контент 🤍🤍🤍
Спасибо за подкаст
Спасибо за Ваш подкаст. Всё увлекательно, интересно, интересные собеседники. А главное научно- обоснованная информация!!!
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Благодарю 🙏🏼
Благодарю за выпуск с Дмитрием Мацкевичем! Очень вдохновляюще и интересно💫