Как стать счастливее и уверенно идти к своим целям? Все ответы — в книге «Сам себе государство. Как совершить революцию в жизни». Купить ‎«re-feel podcast» в Apple Podcasts

Выпусков: 9

Алина Чичина, Саша Жаркова и осознанность.
Подкаст о wellness и о том, как наладить контакт с собой и своим телом.

re-feel podcast re-feel

    • Здоровье и фитнес
    • 4.8 • Оценок: 139

Алина Чичина, Саша Жаркова и осознанность.
Подкаст о wellness и о том, как наладить контакт с собой и своим телом.

    Глютен, молоко и сахар. Нужно ли отказываться? Узнаем у нутрициолога Ксении Черной.

    Глютен, молоко и сахар. Нужно ли отказываться? Узнаем у нутрициолога Ксении Черной.

    Какие пищевые привычки больше других вредят ЖКТ? Чем пробиотики отличаются от пребиотиков? К чему приводит избыток сахара, глютена и молока в рационе?

    На эти и другие вопросы ответила Ксения Черная — нутрициолог, сертифицированный коуч по здоровью и соосновательница онлайн-школы «Pro-Здоровье».

    Алина Чичина: https://instagram.com/chichinaalina 

    Заказать функциональный латте: https://instagram.com/refeel__me   

    Пишите, чтобы сотрудничать: refeelpodcast@gmail.ru 

    • 47 мин.
    Эфирная терапия. Как выбрать хорошие эфирные масла и использовать их для улучшения состояния? Обсуждаем с Татьяной Тимофеевой.

    Эфирная терапия. Как выбрать хорошие эфирные масла и использовать их для улучшения состояния? Обсуждаем с Татьяной Тимофеевой.

    Чем эфирная терапия отличается от ароматерапии? Какие бленды аромамасел помогут успокоиться, а какие — зарядиться энергией? И как отличить качественные эфирные масла?

    На все эти вопросы ответила Татьяна Тимофеева — специалист по аромамаслам, сертифицированный коуч по здоровью и интегративной нутрициологии.

    Алина Чичина: https://instagram.com/chichinaalina 

    Заказать функциональный латте: https://instagram.com/refeel__me   

    Пишите, чтобы сотрудничать: refeelpodcast@gmail.ru 

    • 53 мин.
    Самокоучинг, целеполагание и рефлексия. Как правильно работать с эмоциями и избежать выгорания. Обсуждаем с Катериной Ленгольд.

    Самокоучинг, целеполагание и рефлексия. Как правильно работать с эмоциями и избежать выгорания. Обсуждаем с Катериной Ленгольд.

    На какие сроки оптимально ставить цели, чтобы оставаться в ресурсе? Как распознать 4 стадии выгорания и восстановиться после него? Какие 3 вопроса для саморефлексии могут улучшить качество вашей жизни?



    Узнали ответы на эти вопросы у Катерины Ленгольд —  предпринимателя, инвестора и автора бестселлеров «Просто Космос» и «Agile Life», создателя системы личной продуктивности, основанной на agile-спринтах и методах самокоучинга.



    Катерина Ленгольд: https://www.instagram.com/katerinalengold

    Алина Чичина: https://instagram.com/chichinaalina 

    re-feel: https://instagram.com/refeel__me   

    Пишите, чтобы сотрудничать: refeelpodcast@gmail.ru 

    #refeel #wellness #катериналенгольд #алиначичина

    • 46 мин.
    Шаманизм сегодня. Зачем нужны обряды и что такое рапэ и аяваска. Узнаем у духовного проводника Марины Кацуба. 18+

    Шаманизм сегодня. Зачем нужны обряды и что такое рапэ и аяваска. Узнаем у духовного проводника Марины Кацуба. 18+

    18+ В этом выпуске мы обсуждаем запрещенные вещества. Мы против их употребления и надеемся, что вы тоже осознанно относитесь к этому вопросу. 



    А теперь к теме: почему в последнее время набирают популярность древние духовные практики из Южной Америки? Какие церемонии и ритуалы проводят шаманы и как они помогают людям? 

    Узнали ответы на эти вопросы и обсудили глубокую тему духовного развития с Мариной Кацубой — целителем и духовным проводником.



    Марина Кацуба: https://www.instagram.com/marina_kacuba 

    Алина Чичина: https://instagram.com/chichinaalina  

    re-feel: https://instagram.com/refeel__me   



    Пишите, чтобы сотрудничать: refeelpodcast@gmail.ru 



    #refeel #wellness #маринакацуба #алиначичина #шаманизм

    • 54 мин.
    Самовыражение через движение. Как танцы помогают расслабиться. Узнаем у Жанны Украинцевой.

    Самовыражение через движение. Как танцы помогают расслабиться. Узнаем у Жанны Украинцевой.

    Как именно танец помогает расслабить тело и ум? И как почувствовать полную свободу и перестать анализировать все движения в танце?

    Об этом нам рассказала настоящая superwoman — хореограф с мировой известностью и основательница собственной танцевальной студии Жанна Украинцева.

    Слушайте этот выпуск, если хотите «приглушить» голос своего внутреннего критика и просто начать танцевать.

    Жанна Украинцева: https://instagram.com/superjanne
    Алина Чичина: https://instagram.com/chichinaalina

    re-feel: https://instagram.com/refeel__me 

    Пишите, чтобы сотрудничать: refeelpodcast@gmail.ru

    • 31 мин.
    Организация пространства и наше мироощущение. Как расхламление меняет сознание. Обсуждаем с Марусей Рябовой.

    Организация пространства и наше мироощущение. Как расхламление меняет сознание. Обсуждаем с Марусей Рябовой.

    Как связаны порядок в доме и порядок в мыслях? Почему избавление от вещей не противоречит эко-лайфстайлу? И как точно понять, что вещь вам больше не нужна? 

    На эти и другие вопросы ответила Маруся Рябова — профессиональный организатор пространства и основатель онлайн-школы Секрет Порядка.

    А еще в третьем эпизоде подкаста мы узнали, с чего начать очищение своего дома и как преодолеть страх перед избавлением от 10 пакетов с пакетами. Clean & enjoy!



    Маруся Рябова: https://www.instagram.com/secret.poryadka

    Алина Чичина: https://instagram.com/chichinaalina

    re-feel: https://instagram.com/refeel__me 

    Пишите, чтобы сотрудничать: refeelpodcast@gmail.ru

    #refeel #wellness #марусярябова #алиначичина #расхламление

    • 50 мин.

Отзывы покупателей

4.8 из 5
Оценок: 139

Оценок: 139

EseniyaOblomova ,

Полёт в космос

Девочки! Слушаю в зале ваши подкасты и это такой кайф! Время пролетает незаметно, а его польза умножается на 2. Голоса у вас волшебные, до мурашек. Спасибо за новые знания и осознанность🙏🏻🕊

yangipsy ,

Best🔥

Реально классный подкаст, провёл время с пользой, Алина просто супер😍☺️

Сафиулка ,

Сахар!

Очень интересно было! Убедилась в своих высказываниях и мнениях на счёт питания🙌 45 минут пролетели незаметно💕

Топ подкастов в категории «Здоровье и фитнес»