Как получать больше удовольствия от жизни, гармонично развиваться и добиваться желаемого? Проверенные инструкции — в книге «Сам себе государство». Узнать больше ‎«Foodie» в Apple Podcasts

Выпусков: 8

«Foodie» — подкаст Яны и Артема Погребняков о еде, рецептах, национальных кухнях, растительном питании и нутрициологи; о ресторанах и эстетике подачи блюд, культе еды, гастротуризме и еде в контейнерах. Об ответственном питании, бережном отношении к себе и здоровье.

А еще: о фастфуде, полуфабрикатах, инстаблогерах, доставке блюд и продуктов, программах питания, диетах и стереотипах о еде. В общем и целом — всё, что знает Яна — автор книги рецептов, веган нутрициолог и фудблогер о еде и питании; и всё, что пробовал и находил невероятным ее муж Артем — редактор и импортер японских продуктов.

Foodie Artem Pogrebniak

    • Творчество
    • 4,3 • Оценок: 126

«Foodie» — подкаст Яны и Артема Погребняков о еде, рецептах, национальных кухнях, растительном питании и нутрициологи; о ресторанах и эстетике подачи блюд, культе еды, гастротуризме и еде в контейнерах. Об ответственном питании, бережном отношении к себе и здоровье.

А еще: о фастфуде, полуфабрикатах, инстаблогерах, доставке блюд и продуктов, программах питания, диетах и стереотипах о еде. В общем и целом — всё, что знает Яна — автор книги рецептов, веган нутрициолог и фудблогер о еде и питании; и всё, что пробовал и находил невероятным ее муж Артем — редактор и импортер японских продуктов.

    Сахар, сладости и десерты — как с ними быть?

    Сахар, сладости и десерты — как с ними быть?

    Этот выпуск о сахаре, поиске альтернативных подсластителей и признании зависимости. Вредит ли сахар организму, где он содержится, бывает ли хороший сахар и как сладкое влияет на наши эмоции — обо всем этом поговорили с Яной. А еще в конце выпуска поделились планами на второй сезон подкаста. Курс, о котором говорила Яна: https://yana-pogrebniak.tilda.ws

    • 34 мин.
    Яна рассказывает как быть здоровым

    Яна рассказывает как быть здоровым

    Наконец-то полезный выпуск про важные принципы питания, здоровый сон и отдых. Яна рассказывает, какие витамины должны быть в рационе, как выглядит завтрак здорового человека и что делать, если на работе много стрессуешь. 
    Подписаться на Яну и полайкать фоточки: https://www.instagram.com/yana_pogrebniak/

    • 42 мин.
    Как устроены диеты и что помогает похудеть

    Как устроены диеты и что помогает похудеть

    Почему в интернете столько много диет, неужели они работают? Яна рассказывает, какие принципы питания помогают сбросить вес и почему не стоит ходить к диетологам.

    • 24 мин.
    Локдаун! Что есть, пока сидишь дома?

    Локдаун! Что есть, пока сидишь дома?

    У нас первый спецвыпуск. В Москве опять локдаун, поэтому мы решили разобраться, что есть, пока сидишь дома.

    • 19 мин.
    Зачем веганам заменители мяса и молока

    Зачем веганам заменители мяса и молока

    Зачем нужны все эти веганские бургеры и хот-доги, полезны ли растительные сыры, чем людей не устраивает коровье молоко? В этом выпуске поговорили о заменителях мяса и молочки, а еще фастфуде, йогуртах и сырках с вареной сгущенкой.



    Янин кулинарный курс о том, как готовить дома сыры и йогурты: https://yana-pogrebniak.tilda.ws/notmilk

    • 31 мин.
    Завтраки — почему мы их так любим?

    Завтраки — почему мы их так любим?

    В этом выпуске разбираемся за что люди любят завтраки. Что делать, если надоело есть яичницу, а времени готовить нет. Почему лучше не пить кофе после завтрака и какие завтраки круче — сладкие или полезные. А еще Яна рассказывает про интервальное голодание.  



    Ссылки, которые обещали в выпуске:

    Гайд «Варианты веганских завтраков» → (https://clck.ru/Y4Wqq)

    Пост «Где вегану поесть в Москве» → (https://clck.ru/Y4Wsh)

    Подборка «Где в Питере поесть и выпить кофе по вегану» → (https://clck.ru/Y4WuH)

    Что в выпуске:

    0:27 — Яна, что ты ела на завтрак?

    1:25 — Схема, по которой нельзя кофе на завтрак.

    3:50 — Почему все любят завтраки.

    5:05 — Что такое фастинг.

    7:34 — Прерываем голадание.

    8:53 — Достали завтраки из яиц, что делать?

    11:56 — Сладкие завтраки или полезные?

    14:20 — Подборка завтраков от Яны.

    18:05 — Как быть, если нет времени готовить завтрак.

    23:34 — Как попасть в самое сердечко Яны.

    • 24 мин.

Отзывы покупателей

4,3 из 5
Оценок: 126

Оценок: 126

эфha ,

Cook it and get

Doll is do ha do

Aqua Rina ,

Слушаю с первого выпуска!

Ребята, вы супер! И чечевица тоже супер!

JulieEiluj ,

Здоровое отношение к питанию

Очень понравились подкасты Яны и Артёма именно из-за осмысленного и действительно здорового отношения к питанию. Откликаются ценности транслируемые в подкастах, нет ни демонизации, ни пищевой наркомании, за такой здравый подход люблю вас, ребята!
Особенно радует, что это не просто болтовня любителей поесть, а присутствует экспертность в нутрициологии и в целом такой аналитический что ли подход.
Ну и то, что здесь простым языком о важных и не всегда очевидных вещах тоже супер круто! Желаю вам развития в вашем деле и жду новых выпусков ❤️

Топ подкастов в категории «Творчество»

Вам может также понравиться