Как стать счастливее и уверенно идти к своим целям? Все ответы — в книге «Сам себе государство. Как совершить революцию в жизни». Подпишитесь на рассылку, чтобы не пропустить предзаказ ‎«Я боюсь» в Apple Podcasts

Выпусков: 29

Аня, Саша, Маша и Кирилл обсуждают свои и чужие страхи.
Мы много смеемся, много боимся, учимся жить, но не учим других. Подписывайся ;)
Инста: @podcastiamafraid
Почта: podcastiamafraid@gmail.com

Я боюсь Подкаст Я Боюсь

    • Общество и культура
    • 4.5 • Оценок: 147

Аня, Саша, Маша и Кирилл обсуждают свои и чужие страхи.
Мы много смеемся, много боимся, учимся жить, но не учим других. Подписывайся ;)
Инста: @podcastiamafraid
Почта: podcastiamafraid@gmail.com

    Синдром самозванца - комбо из страхов, наши истории, обесценивание, Fake it till you make it

    Синдром самозванца - комбо из страхов, наши истории, обесценивание, Fake it till you make it

    Страх провала, страх разоблачения, страх ответственности, страх неудачи и еще целая плеяда страхов формирует хорошо знакомый каждому и популярный в последнее время "синдром самозванца". В этом выпуске попытались покопаться в себе и других, чтобы найти источники синдрома и пути его преодоления. Рассказываем много личных историй. Таймкоды ниже.
    _____________
    У нас первая интеграция ^_^ Поддержите!
    Переходите по ссылке и начните учить английский язык с бесплатного урока в языковой среде Флоу от Яндекс.Практикум:
    https://flow.yandex.ru
    _____________
    Мы в соцсетях:
    Успевайте! ПОСЛЕДНИЙ ШАНС ОТПРАВИТЬ ИСТОРИЮ О ДЕТСКОМ СТРАХЕ
    https://vk.com/podcastiamafraid
    https://instagram.com/podcastiamafraid
    YouTube: https://clck.ru/Lqopq
    Если хотите поддержать нас ₽: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2

    Таймкоды:
    00:00:30 – Приветствие, тема выпуска, Маша - про негативный отзыв о себе.
    00:03:57 – История Лизы о синдроме самозванца
    00:05:36 – Саша узнал себя, характерные черты синдрома в истории Лизы. Можно ли получить такой диагноз от врача?
    00:07:40 – Синдром самозванца - это вообще про кого?
    00:09:53 – Аня ищет, на кого свалить свой успех. Это менталитет или воспитание?
    00:11:46 - Оценки в детстве и синдром самозванца
    00:12:27 – Синдром самозванца и образование. Аня делится впечатлениями от обучения в Флоу - партнерский блок.
    00:15:24 – Почему нам так важны оценки? История Ани - как не надо исправлять школьные оценки.
    00:19:04 – Кирилл ищет исходные точки своего синдрома самозванца и рассказывает истории из журналистской практики
    00:27:04 – детские травмы и синдрома во взрослой жизни
    00:28:02 – Эксперт, гений, супермен и супервумен. Кто делает подкаст «Я боюсь»?
    00:35:33 – Только почувствуешь себя молодцом - тебя поставят на место. Анина история из университета.
    00:37:55 – Мы представляем, как нас осудят. Саша о словах и мыслях. Маша - об адаптации в коллективе и преодолении синдрома
    00:42:39 – Схема работы синдрома самозванца и лайфхак для выхода
    00:47:04 – А может я действительно ничего не заслуживаю? Эффект Даннинга-Крюгера. Сомневаются ли настоящие гении?
    00:52:28 – Вредный совет от Саши
    00:54:49 – Кирилл о сравнении с другими
    00:57:00 – Страх ответственности и синдром самозванца. Аня и Кирилл рассказывают истории из жизни
    01:03:55 – «Fake it till you make it» (с англ. — «При

    • 1 ч. 16 мин.
    Пятница, 13 - авиакатастрофа, жесткие эксперименты, великаны, книги, Кинг и Безумная медицина

    Пятница, 13 - авиакатастрофа, жесткие эксперименты, великаны, книги, Кинг и Безумная медицина

    По традиции - спецвыпуск к Пятнице, 13! Мы вновь рандомно вытянули темы. Саша рассказывает реальную жуткую историю авиакатастрофы в Андах, которая произошла в пятницу, 13 октября 1972 года. Аня вспомнила фильмы по мотивам научных экспериментов, которые сейчас вызывают много этических вопросов. Кирилл откопал (во всех смыслах) легенду, а затем и кости великанов, живших на нашей планете. А Маша читает книжки, от которых бегут мурашки. Таймкоды - ниже.
    _____________
    Мы в соцсетях:
    instagram.com/podcastiamafraid
    vk.com/podcastiamafraid
    zen.yandex.ru/podcastiamafraid
    YouTube: clck.ru/Lqopq

    Если хотите поддержать нас ₽: pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2
    _____________

    Упоминаем в выпуске:
    Фильм "Выжить" (1992)
    https://www.kinopoisk.ru/film/9298/

    Док. фильм "Чудо в Андах. Остаться в живых"
    https://www.kinopoisk.ru/film/579947/

    Про эксперимент "Третья волна"
    "Эксперимент 2: Волна" https://www.kinopoisk.ru/film/387388/
    "План урока" https://www.kinopoisk.ru/film/576389/

    Про Стэнфордский тюремный эксперимент
    "Эксперимент" (2000) https://www.kinopoisk.ru/film/663/
    "Эксперимент" (2010) https://www.kinopoisk.ru/film/467972/
    "Стэнфордский тюремный эксперимент" https://www.kinopoisk.ru/film/220566/

    Про эксперимент Милгрэма
    "Экспериментатор" https://www.kinopoisk.ru/film/840590/

    Про великанов - Александр Соколов "Мифы об эволюции человека" https://youtu.be/PTkOoZo2hQM

    Стивен Кинг "Чужак" https://www.ozon.ru/context/detail/id/167062999/

    Моррис Томас "Безумная медицина..." https://www.ozon.ru/context/detail/id/154522608/

    Таймкоды:
    00:30 – Вступление. Крутые новости нашего подкаста, где подписаться и как нас поддержать
    04:10 – История нашей слушательницы Ирины о мошенничестве
    09:50 – Шок-контент – Кирилла заказали киллеру :) новые схемы вымогательств
    11:24 – Как пройдет спецвыпуск к Пятнице 13
    12:12 – Сашина реальная история про авиакатастрофу, которая пугает и воодушевляет одновременно.
    22:04 – Аня рекомендует пугающие фильмы
    24:25 – об эксперименте «Третья волна»
    29:05 – о Стэнфордском тюремном эксперименте
    33:54 – об исследовании влияния авторитета Милгрэма
    40:08 – Кирилловы легенды: великаны на нашей планете. Археология и исторические источники
    56:25 – Маша рассказывает о двух книгах, которые ее напугали. Одна из них - про дикую медицину прошлого.
    01:09:19 – прощаемся и анонсируем будущие выпуски. Присылайте свои детские страхи

    Любые вопросы и сотрудничество - podcastiamafraid@gmail.com

    • 1 ч. 11 мин.
    Хэллоуин - страшные истории, что посмотреть и почитать, хоррор в реальности, генератор страшилок

    Хэллоуин - страшные истории, что посмотреть и почитать, хоррор в реальности, генератор страшилок

    СПЕЦВЫПУСК. Сегодня не обсуждаем страхи, зато будем пугать вас и рассказывать страшные истории в честь Хэллоуина. ВНИМАНИЕ: Если вы впечатлительны или чувствительны к страшным историям - пропустите этот эпизод! Послушайте предыдущие и присоединяйтесь к следующему. И подпишитесь, чтобы точно не пропустить :)
    _____________
    Мы в соцсетях:
    https://instagram.com/podcastiamafraid
    https://vk.com/podcastiamafraid
    https://zen.yandex.ru/podcastiamafraid
    YouTube: https://clck.ru/Lqopq

    Если хотите поддержать нас ₽: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2
    _____________
    Упоминаем в выпуске:
    Роберт Льюис Стивенсон “Похититель трупов” (читать онлайн): https://clck.ru/RfyY8

    “Продавец мертвых”, ужасы, комедия https://www.kinopoisk.ru/film/271846/

    “Руки-ноги за любовь”, триллер, комедия, криминал https://www.kinopoisk.ru/film/445196/

    Джеймс Гринвуд “Маленький оборвыш”: https://clck.ru/RfybR

    Про Рейка из Машиной истории в энциклопедии ужасов: https://clck.ru/Rfyds

    Истории о Рейке: выдумка или реальность на Яндекс.Дзене: https://clck.ru/Rfyfo

    Сервис для генерации историй https://www.plot-generator.org.uk

    Таймкоды:

    00:03:35 – Аня читает “Похитителя трупов”
    00:06:05 – Как и зачем в Англии XIX века выкапывали трупы
    00:12:25 – Что почитать или посмотреть про похитителей трупов - идеально к Хэллоуину
    00:14:20 – Кирилл про девушку со странной способностью
    00:17:38 – Саша про таинственные звонки в дверь
    00:22:55 – Маша пугает нас историями про Рейка
    00:28:45 – К Кириллу кто-то стучится. Хоррор в реальности (небольшая истерика)
    00:31:40 – Маша про фото Рейка
    00:32:45 – Еще одна жуткая история от Кирилла
    00:39:35 – Саша и искусственный интеллект сгенерировали потрясную историю
    00:43:40 – Прощайте
    _____________________
    Спасибо за страшную музыку и звуки на фоне!
    Music Info: Horror - AShamaluevMusic, Halloween - AShamaluevMusic
    Music Link: https://www.ashamaluevmusic.com
    Звуки на фоне из библиотеки freesound:
    https://freesound.org/s/121787/
    https://freesound.org/people/straget
    https://freesound.org/s/535966/
    В выпуске читаем эти истории с сайта creepypasta.com.ru:
    "Запах смерти" https://clck.ru/RfzE9
    "Стук в окно" https://clck.ru/RfzLM

    • 44 мин.
    Страх одиночества - инстинкт или культура, шейминг, семья в аренду, как найти друзей, Кодокуши

    Страх одиночества - инстинкт или культура, шейминг, семья в аренду, как найти друзей, Кодокуши

    Вы когда-нибудь подпевали песне певицы Славы «Одиночество – сволочь»? Или уединение для вас – процесс приятный и нужный? В этом выпуске пытаемся разобраться, одиночество – это ужасно или прекрасно, и откуда у нас берется страх одиночества?

    А еще – слушаем истории подписчиков, обсуждаем причины страха одиночества и смотрим на исследования, рассказываем свои истории. ТАЙМКОДЫ ниже!
    _____________
    У нас первая интеграция ^_^ Поддержите!
    Переходите по ссылке и начните учить английский язык с бесплатного урока в языковой среде Флоу от Яндекс.Практикум:
    https://flow.yandex.ru
    _____________
    Мы в соцсетях:
    https://vk.com/podcastiamafraid
    https://instagram.com/podcastiamafraid
    YouTube: https://clck.ru/Lqopq
    Если хотите поддержать нас ₽: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2

    Упоминаем в выпуске:
    Эрик Кляйненберг "Жизнь соло. Новая социальная реальность" https://www.litmir.me/br/?b=213231&p=1
    Белла ДеПауло "Я одна, и мне по..."
    https://www.labirint.ru/books/682509/
    На Яндекс.Дзене поделимся пронзительными фильмами об одиночестве, о которых говорила Аня:
    https://zen.yandex.ru/id/5e4a2b93f2b93d016c1140c0

    Таймкоды:
    00:00:30 – Приветствие. Почему Маша нецензурно выражается?
    00:02:38 – Разбираемся в понятиях. Плохо или хорошо?
    00:03:54 – alone, lonely, single – есть ли разница для англоговорящих?
    00:04:44 – Аня и Флоу. Страх общения и молодой серб.
    00:08:07 – ГОЛОСОВОЕ от слушательницы. Аня – о переезде и страхе одиночества, а еще о путешествиях в одиночку.
    00:10:59 – Маша восхищается одинокими путешественниками, а Кирилл вспоминает об одиночестве на первых порах самостоятельной жизни.
    00:12:54 – Саша – о том, что совсем не может оставаться один.
    00:14:18 – Эволюция и страх одиночества. При чем тут почесывания?
    00:16:01 – Исследование одиночества. Синглтоны – новая социальная реальность? Старость в одиночестве – самостоятельный выбор? Чем хорошо одиночество?
    00:18:26 – Кирилл пытается сбалансировать две теории.
    00:20:01 – Машина ложка дегтя: одиночество в Японии. Одинокая смерть и Кодокуши.
    00:25:06 – Япония. Семья напрокат. Как одинокие люди нанимают себе мужей, жен, детей и внуков.
    00:28:20 – Невозможно начать близкое общение ни с кем. Знакомства после 30, приложения для знакомств, страх общения.
    00:32:08 – вредные советы для одиноких – как наладить общение с новыми людьми. Смеемся и разбираем вместе.
    00:37:18 – Наша Ан

    • 1 ч. 7 мин.
    Афантазия - жизнь без фантазии, есть ли страхи, память, преимущества, mindfulness, сложности, наука

    Афантазия - жизнь без фантазии, есть ли страхи, память, преимущества, mindfulness, сложности, наука

    Представьте, что у вас нет фантазии? Даже звучит странно. А люди с такой ментальной особенностью есть! И они могут даже не догадываться о своей уникальности. Об этом и многом другом мы поговорили с Юлией Белозеровой, которая 2 года назад узнала о своей АФАНТАЗИИ. Нас, конечно, интересовал вопрос: есть ли страх без фантазии. Но в итоге разговор получился куда шире и интереснее!

    Спасибо Юле за этот разговор!
    Почитать ее историю можно здесь: https://vas3k.club/post/1412/
    Англоязычный телеграм-канал Юли о жизни в Голландии и не только:
    https://t.me/joinchat/AAAAAEUhIFH7EoLbhmHzpA

    Если хотите поддержать нас ₽: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2
    Мы в соцсетях:
    https://vk.com/podcastiamafraid
    https://instagram.com/podcastiamafraid
    YouTube: https://clck.ru/Lqopq

    Тестом на афантазию поделимся в нашем Яндекс.Дзене ;)
    https://zen.yandex.ru/id/5e4a2b93f2b93d016c1140c0

    Таймкоды:
    00:00:30 - Почему приветствие будет коротким?
    00:01:27 - Представлям нашу гостью Юлию Белозерову. Что такое Афантазия и как Юля узнала о своей особенности 2 года назад.
    00:07:15 - Если нет фантазии, то нет и страхов? Так ли это?
    00:10:14 - Юля влюбилась, но не могла вспомнить, как выглядит человек. Коллег запомнить тоже непросто.
    00:11:26 - Последствия афантазии и выбор профессии
    00:12:30 - Фактическое мышление вместо образов. Осознанность. Быть в моменте и mindfulness.
    00:14:31 - Афантазия и сны. Снятся ли кошмары? Какие сны нас пугают больше - сюр или реальность?
    00:18:25 - Мечты и цели. Как строить будущее, если ты не мечтаешь? Декомпозиция мечты. Мечта - цель - шаги - действия. Взгляд не только человека с афантазией, но и проект-менеджера. МЫ ПЛАЧЕМ
    00:25:03 - Почему Юля решила рассказать об афантазии? Как реагируют люди?
    00:26:55 - Давит ли общество? Какие бывают реакции на афантазию?
    00:28:53 - Есть ли сообщество людей с афантазийей?
    00:31:16 - Исследование афантазии. Гены или травма, лечится или нет, что говорят ученые
    00:34:01 - Блок про психотерапию. Личный кризис, страхи, кому нужно идти на психотерапию? Что изменилось в процессе терапии.
    00:38:35 - Афантазия - это спектр. Разные люди не умеют фантазировать по-разному. В 21 веке всё - спектр.
    00:41:15 - Да, сексуальных фантазий тоже нет
    00:41:45 - Возвращаемся к страхам. Три вещи, которых боится Юля
    00:46:15 - Афантазия и ограничение на творческие профессии
    00:48:04 - Невозможность представить чувств

    • 1 ч. 5 мин.
    Страх остаться без интернета - зависимость, Курпатов, интернет в Китае и России, свободы не будет

    Страх остаться без интернета - зависимость, Курпатов, интернет в Китае и России, свободы не будет

    Вы чувствуете тревогу, когда в телефоне нет сети? А сколько времени проводите в соцсетях? А что если Интернета не будет?
    30 сентября в России отмечается День интернета, а мы поговорили о зависимости, ограничениях в Китае и России и будущем глобальной сети. У нас целых ТРИ истории прямо из Китая - о том, как государство ограничивает сеть. И рассказ специалиста техподдержки о клиентах, у которых отключили интернет.

    Если хотите поддержать нас ₽: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2
    Мы в соцсетях:
    https://vk.com/podcastiamafraid
    https://instagram.com/podcastiamafraid
    YouTube: https://clck.ru/Lqopq

    Упоминаем в выпуске:
    Курпатов о псевдодебильности и эпохе интернета:
    https://youtu.be/bMIE8mfzJ0Y
    Программа "Точка" на радио Эхо Москвы.

    На Яндекс.Дзене поделимся признаками цифровой зависимости и другими интересностями:
    https://zen.yandex.ru/id/5e4a2b93f2b93d016c1140c0

    Таймкоды:
    00:00:30 – Приветствие. Важные напоминания.
    00:03:05 – Зависимы ли мы от интернета?
    00:04:30 – Как Саша оказался без интернета и к нему пришел человечек-айтишник
    00:07:05 – Кирилл гневается на МТС. История про отключение
    00:08:45 – Аудиосообщение от оператора техподдержки провайдера - о реакции людей на отключение интернета.
    00:13:10 – Маша рассказывает о своей жизни без интернета
    00:14:06 – Аня рассуждает о роли глобальной сети в повседневной жизни и негодует о нарушении личных границ в мессенжерах
    00:15:57 – Кирилл о том, как Курпатов пугает «псевдодебильностью», вызванной интернетом и технологиями.
    00:19:20 – Аня и Саша о том, как ограничить время в соцсетях
    00:21:50 – Кирилл о своих рекордных цифрах экранного времени
    00:24:30 – Экспресс-диагностика номофобии - цифровой зависимости
    00:28:07 – Нужен ли интернет большей части населения страны
    00:28:51 – Статистика пользователей сети, о покрытии и доступности, об экономическом и половом неравенстве
    00:32:20 – Ограничение интернета. Самый яркий пример – Китайский интернет
    00:36:00 – Девушки, живущие в Китае, - о проблемах доступа и цензуре
    00:40:42 – О реакции китайцев на эти ограничения, наши рассуждения на тему. Можно ли подобную практику перенести на российские реалии?
    00:47:01 – Слушатель, живший в Китае, рассказывает о рейтинге доверия в Китае и тотальной слежке.
    00:50:30 – Говорим о балансе контроля и свободы и необходимости регулиров

    • 59 мин.

Отзывы покупателей

4.5 из 5
Оценок: 147

Оценок: 147

Araviry ,

Спасибо! 👍🏻

Отличный подкаст. Мне особенно продуктивно работается под ваши спецвыпуски на Хэлуин или пятницу 13 😁.

Очень хочется чтобы вы рассказали подробнее о себе. Кто есть кто в жизни каждый из вас? Кем работаете? Как пришли к идее подкаста? Почему именно в таком составе? Кто вы друг другу?

PashetVashSleshatel ,

Супер

Очень классный подкаст😊
Случайно наткнулся, и потом прослушал почти все выпуски
Жду следующего))

Salim)) ,

Без баб

Девки, поменьше ржания пожалуйста, почему вы смеётесь даже там, где не совсем смешно?

Топ подкастов в категории «Общество и культура»

Слушатели также подписываются на