Как стать счастливее и уверенно идти к целям? Работающие советы — в книге «Сам себе государство. Как совершить революцию в жизни». Подробнее ‎«Это как посмотреть» в Apple Podcasts

Выпусков: 16

Этот подкаст — свободный взгляд на привычные и замалчиваемые темы: горе, юмор, соц сети, отношения и т.д.

Мы — Вика, Ника и Марина — три девушки, психолога и просто обычных человека. Предлагаем смотреть на жизнь так, чтобы замечать разные способы чувствовать и мыслить.

«Это как посмотреть» — пространство, где нет экспертных истин и советов, от которых так устали. Зато есть выбор.

Это как посмотрет‪ь‬ Etokakposmotret'

    • Общество и культура
    • 4,9 • Оценок: 48

Этот подкаст — свободный взгляд на привычные и замалчиваемые темы: горе, юмор, соц сети, отношения и т.д.

Мы — Вика, Ника и Марина — три девушки, психолога и просто обычных человека. Предлагаем смотреть на жизнь так, чтобы замечать разные способы чувствовать и мыслить.

«Это как посмотреть» — пространство, где нет экспертных истин и советов, от которых так устали. Зато есть выбор.

    Удовольствия: получать (,) нельзя (,) запретить

    Удовольствия: получать (,) нельзя (,) запретить

    —Культура гедонизма

    •удовольствие как блажь или формирование запрета на него 

    •удовольствие и эгоизм 

    •удовольствие и контакт с миром 



    — Если удовольствия мало или на него есть запрет? 

    •эффекты запретов: как мы воспринимаем себя, если не получаем удовольствие 



    — Жизнь только из удовольствия — возможно?

    •выйти из нарратива «хочу/надо» - ищем альтернативы в языке 

    •как понять, что удовольствия — достаточно?

    •удовольствие vs потребности в разных сферах жизни 

    •синдром отложенной жизни 



    — Наши самые любимые удовольствия 

    •Марина и переоткрытие делать то, что нравилось делать в детстве 

    •Вика и обучение ничегонеделанию и связи с миром и телом

    •Ника и то как ей нравится подстраивать свою жизнь под собственные особенности,а не наоборот 



    Ещё одна история Вики о.....

     ----------------------------------------------------------------------------------------

    Почта для ваших историй, вопросов и предложений: eto.kak.posmotret@gmail.com

    Наши странички в instagram: @parkhaeva_psy (Вика), @psy_nika.tikhomirova (Ника), @tut_ne_strashno (Марина)


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/etokakposmotret/message

    • 47 мин.
    Деньги: культура потребления и (не)возможность — не тратиться

    Деньги: культура потребления и (не)возможность — не тратиться

    -Место денег в нашей жизни

    •деньги как продукт нашей культуры 

    •дискурс стоимости

    •несвобода от денег 



    — Капитализм: как тратятся деньги

    •чтобы мы не думали — но тратили 

    •разные грани потребительства 

    •деньги и власть 

    •альтернативы культуры потребления: почему все не так однозначно? 



    — Образ бедности и богатства

    •ощущение себя бедным 

    •стыд за то, что мы тратим деньги

    •делают ли нас деньги лучше или все-таки — портят?



    — История-вопрос от нас троих: 

    «Что такое хорошие отношения с деньгами?"

    ------------------------------------------------------

    Почта для ваших историй, вопросов и предложений: eto.kak.posmotret@gmail.com

    Наши странички в instagram: @parkhaeva_psy (Вика), @psy_nika.tikhomirova (Ника), @tut_ne_strashno (Марина)


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/etokakposmotret/message

    • 50 мин.
    По ту сторону психологии: эзотерические и другие практики работы с личностью

    По ту сторону психологии: эзотерические и другие практики работы с личностью

    — Чем отличается психотерапия от других помогающих практик работы с личностью?

    •критерий научности 

    •важность личного контекста: «человек сам по себе целый мир»

    •как работает идея, что есть что-то большее в разных практиках? 



    — Связи психологии и других практик 

    •психолог-нумеролог и другие миксы: возможно? 

    •может ли психолог интересоваться такими практиками? 

    •религиозные психологи — к какому лагерю их отнести?



    — Типирование личности 

    •+ и - эффекты типизации в разных практиках

    •эффект плацебо: это работает, потому что мы верим? 



    — Что привлекает в нас в практиках по ту сторону психологии? 

    •эффект «гороскопа» 

    •элементы игры и символизма 

    •надежды на то, что кто-то знает лучше 

    •эффект снижения тревоги 

    •super hero therapy и распределение  ответственности

    ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Почта для ваших историй, вопросов и предложений: eto.kak.posmotret@gmail.com

    Наши странички в instagram: @parkhaeva_psy (Вика), @psy_nika.tikhomirova (Ника), @tut_ne_strashno (Марина)


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/etokakposmotret/message

    • 42 мин.
    Насилие: что создаёт почву для него и можно ли это изменить?

    Насилие: что создаёт почву для него и можно ли это изменить?

    — Что такое насилие? 

    •разные виды насилия, и как оно начинается 

    •почему насилие нужно называть своим именем

    •какие чувства говорят нам о том, что насилие было совершено? 



    — Как начинается насилие?

    •значение распределения власти

    •с чем мы можем путать «насилие» и «абъюз»

    •насилие вне концепта вины 

    •практики насилия, которые мы можем не замечать за собой 



    — Почему мы совершаем насилие?

    •признание в совершении насилия — почему это важно? 

    •какие эмоции и состояния влияют на выход через насилие 

    •случай Скопинского маньяка - почему в каких-то системах сложно противостоять совершению насилия,и что могло бы быть по-другому?



    —Как можно получать помощь, если насилие было совершено?

    •разговоры о безопасности 

    •системы поддержки и как их выбирать 

    •признание права на свою видимость и автономию  



    История Марины о ...

    —————————————————

    Где можно получать помощь и каким источникам поддержки мы доверяем:



    •Кризисный Центр «Сёстры» https://sisters-help.ru (https://sisters-help.ru/)

    •Сеть взаимопомощи «Ты не одна»: https://tineodna.ru (https://tineodna.ru/)

    •Центр поддержки для переживших насилие «Насилию.нет»: https://nasiliu.net (https://nasiliu.net/)

    •Региональный центр «Анна»: https://anna-center.ru (https://anna-center.ru/)

    •Проект защиты женщин от нежелательного внимания в общественных местах и на улицах: https://galyahelps.ru/?ref=vc.ru

    •Приложение по принципу «тревожной кнопки» поможет в экстренных ситуациях позвать на помощь и найти безопасное место: https://apps.apple.com/ru/app/silsila/id1453519207

    •телефон неотложной психологической помощи: 051

    С мобильного телефона («МТС», «Мегафон», «Билайн», «Теле2») по номеру: +7 (495) 051(услуги оператора связи оплачиваются по тарифам на исходящие звонки)



    --------------------------------------------------------------------

    Почта для ваших историй, вопросов и предложений: eto.kak.posmotret@gmail.com

    Наши странички в instagram: @parkhaeva_psy (Вика), @psy_nika.tikhomirova (Ника), @tut_ne_strashno (Марина)


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/etokakposmotret/message

    • 46 мин.
    Психическое здоровье: почему все не так просто?

    Психическое здоровье: почему все не так просто?

    -Вопросы  определения и системы поддержки 

    •взаимосвязь «психики» и «тела» , как мы понимаем, что говорим именно про психическое? 

    •отличие в работе психологов и психиатров, и почему важен их тандем



    -Вопросы психической нормы 

     •как ее можно понимать и существует ли вообще она?

    •представление о здоровье как об изменчивом процессе

    •здоровье vs разговоры о личности 



    -Психическое здоровье и социальный контекст 

    •Как социальное влияет на появление и понимание психический состояний

    •Медицинская сторона жизни как отдельная культура 

    •Стигматизация как фактор увеличивающий риск ментальных расстройств 



    -Что ещё влияет на психическое здоровье? 

    •трудности познания психики  

    •мультфакторность психических расстройств и выздоровления 



    -Забота о психическом здоровье 

    •признание 

    •разделение

    •знание о своём состоянии 

    •маленькие шаги по заботе 



    История Ники о ...



    ---------------------------------------------------------------------

    Почта для ваших историй, вопросов и предложений: eto.kak.posmotret@gmail.com

    Наши странички в instagram: @parkhaeva_psy (Вика), @psy_nika.tikhomirova (Ника), @tut_ne_strashno (Марина)


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/etokakposmotret/message

    • 45 мин.
    Культ эффективности

    Культ эффективности

    — Жизнь с постоянным требованием получать пользу  

    •как мы на себе замечаем эффекты этих требований? 

    •что мы не замечаем? Про альтернативную пользу, ограничения и выбор «не быть эффективными»



    — Как эффективность кочует от работы в другие сферы нашей жизни 

    •что стало с отдыхом? 

    •когда берёшь «работу на дом» 

    •страх остановки: к чему может привести высокая скорость жизни?



    — Лень vs прокрастинация 

    •чем отличаются эти понятия и какую роль в этих процессах играет стыд

    •когда бездействие может быть действием? 



    История Ники о ....





    -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Почта для ваших историй, вопросов и предложений: eto.kak.posmotret@gmail.com

    Наши странички в instagram: @parkhaeva_psy (Вика), @psy_nika.tikhomirova (Ника), @tut_ne_strashno (Марина)


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/etokakposmotret/message

    • 39 мин.

Отзывы покупателей

4,9 из 5
Оценок: 48

Оценок: 48

Виктория П.Л. ,

Хорошо смотреть широко!

Спасибо за каждый выпуск, всегда слушаю и чувствую себя будто сижу в кафе и говорю со всеми и вами, есть разным мнениям свобода. Это так редко

Noel_0105 ,

Бег по кругу

Пару лет назад, подобные подскасты ещё были в новнику и можно было фоном послушать..но сейчас - сколько можно перемалывать одно и тоже по 10 раз, уже все девочки в коротких штанишках, с холщовыми сумками 10 раз все обсудили и послушали, разговор - ни о чем, просто перемалывание

Топ подкастов в категории «Общество и культура»

Слушатели также подписываются на