Хаос и порядо‪к‬ Антон Лужковский и Александр Лозовский

Иногда нам трудно выстроить и наладить отношения с коллегами, друзьями, родственниками, близкими. Однако ученые доказали, что нам жизненно необходимо научиться получать удовольствие от взаимодействия с другими людьми.

В этом выпуске исследуем:
- Как не стать жертвой абьюза?
- Что такое треугольник Карпмана и как из него выходить?
- Как создавать гармоничные отношения с людьми?

Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста: https://t.me/haosiporyadok

💎 Скачать приложение "Дыши со мной": https://innate.page.link/NmJD
💎 Купить книги с 10% скидкой с нашей полки на Литрес: https://clck.ru/34QZkT

Instagram Александра Лозовского: https://www.instagram.com/alozovsky/
Instagram Антона Лужковского: https://www.instagram.com/luzhkovsky/

Выгорание у всех на слуху. Мы можем находиться в этом состоянии, страдать от симптомов выгорания, но не понимать этого. Кто-то будет ругать работу, кто-то подумает, что это трудный период, а кто-то просто будет терпеть.

- Что такое выгорание?
- Как определить степень выгорания и как избежать выгорания?
- Нужно ли разделять работу и жизнь?

Исследуем и отвечаем на эти вопросы вместе с гостьей выпуска - Ольгой Казимировой, коучем, карьерным консультантом и специалистом по нейрофизиологии.

💎 Инстаграм Ольги Казимировой: https://www.instagram.com/olga.neirocoach/
💎 Получить нейронную карту потребностей можно в Телеграм-канале Ольги: https://t.me/karrierra
💎 Таплинк Ольги: https://taplink.cc/olga.neirocoach

🔹Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале подкаста: https://t.me/haosiporyadok

Каждая тема, которую мы разбирали, важная, но не каждая настолько интимна. В сегодняшнем выпуске мы обсуждаем хаос и порядок в сексе.

Что есть норма в сексе, как понять свои желания и как обсудить их с партнером, который чувствует себя уязвимым в данной теме. Об этом и многом другом мы говорим в нашем выпуске, добавляя женского взгляда от нашей гостьи Татьяны Бакун, ведущей чувственных вечеринок.

Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста: https://t.me/haosiporyadok
Телеграм-канал чувственных вечеринок в Петербурге: https://t.me/feelitparty

🎁 Поддержать наш проект можно по ссылке: https://www.tinkoff.ru/cf/7hq095lhwxi
Деньги, отправленные вами, пойдут на развитие проекта 🤍

⚡️Онлайн-сервис по подбору коучей и психологов OneToOne: https://onetoone.ru/?utm_source=spec&utm_medium=hppodkast
⚡️Приложение для медитаций BreatheWithMe: https://innate.page.link/NmJD

Instagram Александра Лозовского: https://www.instagram.com/alozovsky/
Instagram Антона Лужковского: https://www.instagram.com/luzhkovsky/

Нам ровно пол года! В этом спецвыпуске мы решили поговорить о внутренней кухне создания подкаста. Раскрывать тайны и закулисье подкаста мы будем втроем, вместе с продюсером Алиной, которая была с нами с самого начала создания проекта.

В выпуске мы говорим о том:

⚡️Как пришла идея создания подкаста
⚡️Как мы переживали творческий кризис и чуть не разошлись
⚡️Как и почему мы выросли больше чем в 10 раз за 2 месяца
⚡️И о других событиях, которые произошли за пол года

🔹Ссылки на партнеров подкаста - в нашем Телеграм-канале: https://t.me/haosiporyadok

💡Сайт Антона Лужковского: http://luzhkovsky.ru/
💡Сайт Александра Лозовского: https://taplink.cc/alozovsky
💡Телеграм-канал Алины Гордановой: https://t.me/alinahouse

🎁 Поддержать наш проект и поздравить с круглой датой можно по ссылке: https://www.tinkoff.ru/cf/7hq095lhwxi
Деньги, отправленные вами, пойдут на развитие проекта 🤍

Решили опубликовать внеплановый выпуск. В этом эпизоде - концентрат полезной информации со всех выпусков.

Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста: https://t.me/haosiporyadok

🎁 Поддержать наш проект можно по ссылке: https://www.tinkoff.ru/cf/7hq095lhwxi
Деньги, отправленные вами, пойдут на развитие проекта 🤍

Instagram Александра Лозовского: https://www.instagram.com/alozovsky/
Instagram Антона Лужковского: https://www.instagram.com/luzhkovsky/

Instagram Алины, продюсера подкаста: https://www.instagram.com/alina_gordanova/

Хорошая шутка поможет справиться с нелепой ситуацией и разрядить обстановку. А еще юмор помогает нам справиться со стрессом.

- Как прокачать свое чувство юмора?
- Какие существуют способы и механики создания шуток?
- Почему одни и те же шутки в разных компаниях воспринимаются по-разному?

В преддверии 1 апреля записали новый выпуск подкаста про юмор. В этом выпуске кроме механик создания шуток, мы и сами будем шутить и рассказывать вам анекдоты. Надеемся, что этот выпуск заставит вас улыбнуться ;)

Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста: https://t.me/haosiporyadok

📗 Подборка книг на Литрес с 10% скидкой доступна по ссылке.

🎁 Поддержать наш проект можно по ссылке: https://www.tinkoff.ru/cf/7hq095lhwxi
Деньги, отправленные вами, пойдут на развитие проекта 🤍

Instagram Александра Лозовского: https://www.instagram.com/alozovsky/
Instagram Антона Лужковского: https://www.instagram.com/luzhkovsky/

Instagram Алины, продюсера подкаста: https://www.instagram.com/alina_gordanova/