Как стать счастливее и уверенно идти к целям? Работающие советы — в книге «Сам себе государство. Как совершить революцию в жизни». Подробнее ‎«трудовыебудни» в Apple Podcasts

Выпусков: 20

Подкаст для людей, которые ищут свой путь и не знают, с чего начать. Ведь все мы хотим заниматься любимым делом и при этом иметь хороший заработок. Здесь я говорю с людьми из разных индустрий об их профессии, как они к ней пришли, откуда черпают вдохновение и с какими трудностями столкнулись на пути к работе своей мечты.

трудовыебудн‪и‬ трудовыебудни

    • Бизнес
    • 4,0 • Оценок: 75

Подкаст для людей, которые ищут свой путь и не знают, с чего начать. Ведь все мы хотим заниматься любимым делом и при этом иметь хороший заработок. Здесь я говорю с людьми из разных индустрий об их профессии, как они к ней пришли, откуда черпают вдохновение и с какими трудностями столкнулись на пути к работе своей мечты.

    Алиса Цветкова о том, как войти в IT, о своей школе и о девушках в IT.

    Алиса Цветкова о том, как войти в IT, о своей школе и о девушках в IT.

    «Хотя бы попробуйте!»

    Гость выпуска – Алиса Цветкова, IT-специалист и создательница IT школы для девушек itgirlschool.ru . Если вы только начинаете изучать айти сферу или хотели бы это сделать, то этот выпуск специально для вас! Мы поговорили с Алисой о том:

    – Что такое IT;

    – Высшее образование или курсы;

    – Где брать опыт;

    – Что нужно для того, чтобы начать развиваться в IT;

    – Геймдев в России;

    – Где искать клиентов на фрилансе.

    В сентябре у Алисы запускается новый поток курса, поэтому, если вы давно хотели попробовать войти в IT, то возможно это ваш шанс)

    Выпуск вы можете послушать на всех подкаст-платформах и на YouTube, ссылка в шапке профиля. В описании к эпизоду вы можете найти таймкоды, которые помогут вам сориентироваться по темам нашего разговора.

    Постите сторис, когда слушаете трудовыебудни и отмечайте нас!

    Звукорежиссер, монтажер @denny_difray



    ТАЙМКОДЫ: 

    00:00 - Трейлер; 

    00:42 - Что такое IT; 

    02:48 - Путь Алисы в IT; 

    07:35 - Высшее образование или курсы? 

    11:27 - Что важнее для работодателя: опыт или высшее образование?  

    14:46 - Где брать опыт? 

    17:15 - Что поможет не опускать руки и продолжать дальше?  

    20:15 - IT не стоит на месте; 

    22:45 - IT Girl school - как создавалась? 

    26:59 - Кураторы в школе Алисы; 

    29:01 - Почему школа Алисы гендерно-направленная?  

    37:16 - Зарплаты в IT; 

    39:46 - Направления в IT Girl school; 

    43:21 - Надо ли знать IT-шнику математику? 

    46:48 - Ученицы в школе Алисы; 

    48:43 - Нужен ли крутой комп начинающим IT-шникам?  

    50:30 - Как выбрать для себя направление в IT? 

    52:12 - С чего начать в игровой индустрии?  

    54:06 - Как в России с геймдев? 

    56:44 - Стоит ли идти в IT с целью заработать?  

    57:52 - Что для Алисы значит ее проект?  

    59:04 - С чего лучше начинать изучение IT-сферы?  

    01:03:55 - Возраст в IT; 

    01:06:44 - Фриланс и поиск клиентов; 

    01:08:51 - Письма клиенту, собеседование и прием на работу; 

    01:12:37 - Синдром самозванца; 

    01:14:02 - Выгорание; 

    01:18:01 - Как не впасть в рутину; 

    01:19:17 - Совет слушателям.

    • 1 ч. 20 мин.
    Анна Крымская – клинический психолог, семейный психотерапевт и соосновательница сервиса YouTalk.

    Анна Крымская – клинический психолог, семейный психотерапевт и соосновательница сервиса YouTalk.

    «Психотерапия нужна всем и всегда, как таковая гигиена»

    Мы сделали для вас суперкрутой выпуск совместно с YouTalk!

    Гость выпуска – Анна Крымская, клинический психолог, семейный психотерапевт и соосновательница сервиса YouTalk. Это достаточно необычный выпуск: мы решили задать Ане волнующие всех нас вопросы, связанные с психотерапией. Мы поговорили о том:

    - зачем идти к психологу и чем он может вам помочь;

    - как выбрать специалиста;

    - как проходит первая сессия с психологом;

    - как понять, чем ты хочешь заниматься в жизни;

    - как решиться на смену работы;

    - как помочь себе, если у вас выгорание, синдром самозванца или профессиональная деформация;

    Ну и самое важное, если после прослушивания нашего выпуска, вы решите пойти к психологу, то YouTalk поделились с нами промокодом на 20% скидку на первую сессию с психологом, вводите ТРУДОВЫЕБУДНИ и начинайте терапию.

    Постите сторис, когда слушаете трудовыебудни и отмечайте нас!

    Любые вопросы, предложения и комментарии: podcast.trudoviebudni@gmail.com , а также Instagram @sophielebeshova.

    Ссылки на YouTalk:

    Instagram: https://www.instagram.com/youtalk.therapy/

    Сайт: https://www.you-talk.ru/

    Instagram:

    Софа: https://www.instagram.com/sophielebeshova/

    трудовыебудни: https://www.instagram.com/pod_trudoviebudni/

    Звукорежиссер Денис https://www.instagram.com/denny_difray/

    Оператор Вика https://www.instagram.com/pamparella/

    ТАЙМКОДЫ:

    00:00 - Начало выпуска;

    00:44 - Чем отличаются психолог, психотерапевт и психиатр;

    02:31 - Как выбрать психолога;

    04:27 - Как понять подошел ли мне специалист;

    09:33 - Как понять, что пора к психотерапевту;

    15:23 - Как проходит первый сеанс;

    17:49 - Что делать, если у тебя не сформулирован запрос;

    19:05 - Преимущества онлайн-терапии;

    21:31- Психотерапия по переписке;

    26:23 - Супервизия психолога;

    28:19 - Как понять, чем тебе хочется заниматься в жизни;

    32:40 - Как не побояться попробовать что-то новое;

    34:34 - Как «уйти» от психолога;

    36:22 - Как понять, что пора менять работу, и как позволить себе уйти с нее;

    38:34 - Практики понимания эмоций;

    42:12 - Как определить и справиться с выгоранием;

    47:43 - Синдром самозванца;

    49:28 - Определение своей ценности;

    51:11 - Как в 17 лет определиться, кем ты хочешь стать;

    57:02 - Как объяснить родителям, что ты сделал правильный выбор в профессии;

    59:21 - В чем проявляется профессиональная деформация;

    01:02:01 - Что де

    • 1 ч. 5 мин.
    Карина Миленина – контент-маркетолог и ведущая подкаста «Патрик на линии». О маркетинге, шизофрении и подкастах.

    Карина Миленина – контент-маркетолог и ведущая подкаста «Патрик на линии». О маркетинге, шизофрении и подкастах.

    «Когда ты выгораешь, ты становишься не нужен»



    Если вы подписаны на нас в инстаграме, то вы уже знаете, что теперь мы будем выходить каждые две недели в понедельник или вторник. Подписывайтесь на нас, чтобы быть в курсе всех новостей.

    Гость выпуска – Карина Миленина, контент-маркетолог и ведущая подкаста «Патрик на линии». Этот выпуск больше посвящен выгоранию и его последствиям в виде депрессии, биполярного расстройства и шизофрении.  Мы также поговорили о том, как Карина пришла в профессию, о «Патрике на линии» и о заботе о себе.



    Ссылки на Карину:

    Instagram: https://www.instagram.com/kari.riri/

    Instagram Патрика: https://www.instagram.com/pod_patrickontheline/

    Патрик на линии: https://patrickonline.mave.digital/



    Команда подкаста:

    Софа: https://www.instagram.com/sophielebeshova/

    трудовыебудни: https://www.instagram.com/pod_trudoviebudni/

    Звукорежиссер Денис https://www.instagram.com/denny_difray/



    Постите сторис, когда слушаете трудовыебудни и отмечайте нас!

    Любые вопросы, предложения и комментарии: podcast.trudoviebudni@gmail.com , а также Instagram @sophielebeshova.



    ТАЙМКОДЫ:

    00:00 - Почему надо развиваться в digital?

    05:13 - Почему после колледжа Карина решила продолжить обучение?

    06:27 - Колледж или университет?

    08:44 - Самообучение (книги, практика, курсы)

    09:40 - Почему первая работа была не по специальности?

    11:00 - Как Карина поднялась по карьерной лестнице?

    13:37 - Кто такой бренд-менеджер?

    13:58 - Подкаст «Патрик на линии»

    16:00 - Какие планы по продвижению подкаста?

    16:55 - Советы начинающим подкастерам

    18:19 - Сколько человек в команде Карины?

    19:13 - В какой момент подкаст стрельнул?

    22:57 - Насколько важно SMM-специалисту знать сферу, в которой он работает?

    26:47 - Работа в Кремле

    29:47 - Выгорание, уход из Кремля

    31:42 - Сложно ли быть начальником, когда твои подчиненные младше тебя?

    33:08 - Последствия выгорания (депрессия, биполярное расстройство, шизофрения)

    35:48 - Забота о себе

    38:01 - Крутой кейс, при котором трафик с соц сетей на сайт поднялся с 19% до 45%

    42:25 - Выгорание от разрушительной атмосферы в компании

    46:01 - «Когда сильно чем-то горишь, то ты быстрее выгораешь»

    47:58 - Работа в финтех стартапе

    50:44 - Чем Карина занимается помимо подкаста и основной работы?

    54:56 - Советы слушателям

    • 57 мин.
    Александра Рубенко – предприниматель. Создала ПП кондитерскую Cake me Fit и соосновала доставку правильного питания Power eat.

    Александра Рубенко – предприниматель. Создала ПП кондитерскую Cake me Fit и соосновала доставку правильного питания Power eat.

    «Самый главный ингредиент в моем бизнесе — это я»

    Гость выпуска —предприниматель Александра Рубенко. Саша создала ПП кондитерскую Cake me Fit и соосновала доставку правильного питания Power eat. В выпуске вы услышите разговор про курсы, бизнес, сахар, рекламу у блогеров, коучинг, бизнес-завтраки, выгорание, наставничество и многое другое.



    Ссылки на Сашу:

    Instagram: https://www.instagram.com/alexandrarubenko/

    Cake me fit: https://www.instagram.com/cakeme_fit/

    Power eat: https://www.instagram.com/power_eat/



    Команда подкаста:

    Софа: https://www.instagram.com/sophielebeshova/

    трудовыебудни: https://www.instagram.com/pod_trudoviebudni/

    Дизайнер Саша https://www.instagram.com/sashalyuka/

    Звукорежиссер Денис https://www.instagram.com/denny_difray/


    Постите строис, отмечайте трудовыебудни, а я буду всех репостить и благодарить!

    Любые вопросы, предложения и комментарии: podcast.trudoviebudni@gmail.com , а также Instagram @sophielebeshova.



    ТАЙМКОДЫ:

    00:00 - Представление гостя

    00:22 - Как пришла в голову идея создать доставку правильного питания

    01:41 - Чем Саша занималась до своего бизнеса

    02:21 - Поговорили про производство Power eat

    02:43 - Почему решили сделать отдельное направление с кондитерской

    05:02 - Кто такой коуч

    05:28 - Работала ли Саша коучем

    05:56 - Почему сделали ребрендинг кондитерской

    07:06 - Какая была цель при открытии Cake me fit

    08:56 - Курсы по кондитерскому мастерству

    09:49 - Как изменилась Сашина жизнь, когда она начала вести бизнес

    15:40 - Как искать помещение под цех и производство

    17:10 - Какой путь проходит тортик от принятия заказа до доставки клиенту

    18:58 - Сама ли Саша подбирает сотрудников к себе в команду

    19:49 - Какие Саша замечала ошибки при отклике на вакансию и в резюме

    21:19 - Были ли у Саши проблемы с сотрудниками

    23:35 - Что такое бизнес-завтрак

    27:29 - Что такое наставничество и зачем оно Саше

    29:11 - Мини-курсы Cake me fit

    30:39 - Сколько вкусов тортов в Cake me fit

    32:07 - Как ребята искали клиентов в начале пути

    33:12 - Реклама у блогеров

    34:56 - «Хороший продут в рекламе не нуждается»

    35:35 - Как правильно развивать свой бизнес в данное время

    36:28 - Пригодилось ли Саше ее образование в бизнесе

    37:41 - Работа с коучем

    41:09 - Как бизнес начал расти и развиваться

    42:07 - Какой сейчас поток заказов

    42:31 - Какие были вложения в бизнес изначально

    44:05 - Бизнес и предпринимательство

    44:52 - Вред сахра

    45:43 - Удаленка или офлайн офис

    46:0

    • 52 мин.
    Федор Смехов – промышленный дизайнер и преподаватель в Британке (БВШД).

    Федор Смехов – промышленный дизайнер и преподаватель в Британке (БВШД).

    «Спать и есть это привилегия»

    Гость выпуска промышленный дизайнер и преподаватель в Британке (БВШД) Федор Смехов.

    Федя закончил факультет психологии МГУ Ломоносова, психологическую аспирантуру ВШЭ, но в 24 года он стал думать о том, чего на самом деле хочет от жизни. Не имея никакого опыта, он решил устроиться гейм-дизайнером и реставратором. В итоге он понял, что душа больше лежит к мебели и ушел в столярку, чтобы развиваться дальше, нужно получать профессиональное образование дизайнера и поступил в Британку. Сейчас он уже преподает в Британке, а также является со-основателем дизайн-студии vosq.



    Ссылки на Федю:

    FB: https://www.facebook.com/fedor.smekhov

    Британка: https://britishdesign.ru/about/tutors/180737/



    Ссылки от Феди:

    Статья: https://www.core77.com/posts/12752/a-periodic-table-of-form-the-secret-language-of-surface-and-meaning-in-product-design-by-gray-holland-12752#

    Курс: https://www.coursera.org/learn/design?page=1

    vosq: https://vosq.design/



    Команда подкаста:

    Софа: https://www.instagram.com/sophielebeshova/

    трудовыебудни: https://www.instagram.com/pod_trudoviebudni/

    Дизайнер Саша https://www.instagram.com/sashalyuka/

    Звукорежиссер Денис https://www.instagram.com/denny_difray/



    ТАЙМКОДЫ:

    00:00 - Представление гостя; 

    01:04 - Почему Федя решил заниматься реставрацией и гейм-дизайном? 

    04:33 - Как попал в гейм-дизайн без опыта? 

    07:49 - Смена профессии

    10:54 - Учеба в 29 лет

    14:46 - Эксперимент с линейкой 

    15:58 - Преподавание в Британке

    20:30 - Самое сложное в освоении профессии 

    22:56 - Об учебных программах Британки

    30:33 - Как попасть в эту профессию без образования? 

    32:08 - Стоит ли идти учиться в универ?  

    34:57 - Книжные советы 

    36:16 - Нужно ли современному дизайнеру изучать истоки дизайна или вообще древнюю культуру и историю? 

    39:41 - Пример про чайник 

    40:18 - Пример про Dyson 

    41:32 - Какое соотношение знаний и навыков должно быть у промышленного дизайнера? 

    43:56 - Какие особые качества и навыки нужны человеку, который хочет стать специалистом в этой области? 

    45:26 - Тренды последнего времени в промышленном дизайне 

    57:31 - О студии пром дизайна vosq

    1:02:25 - Чему больше всего уделяет внимание Федя во время разработки какого-либо проекта? 

    1:06:34 - Почему в России пром дизайн не так востребован, как заграницей? 

    1:08:17 - Насколько пром дизам стало сложнее работать из-за того, что маркет потребителя вырос из локального в глобальный? 

    1:09:24 - Сколь

    • 1 ч. 23 мин.
    Алина Эстер – фотограф. Как работать с моделью и побороть стеснение с обеих сторон камеры?

    Алина Эстер – фотограф. Как работать с моделью и побороть стеснение с обеих сторон камеры?

    «Мне нравится людей фоткать, это заряжает» 

    Гость первого выпуска 2ого сезона фотограф Алина Эстер.

    Алина рассказала, как она начала заниматься фотографией, как работать с моделью, как побороть стеснение перед и за камерой, с чего стоит начинать новичками и посоветовала кууучу фильмов для вдохновения. Слушайте, вдохновляйтесь и пишите комментарии.



    Ссылки на Алину:

    Instagram: https://www.instagram.com/ph.alinaester/

    Группа Вконтакте: https://vk.com/deletedbyalinaester



    Ссылки от Алины:

    Марат Сафин: https://www.instagram.com/maratneva/

    Кристина Аюшева: https://www.instagram.com/okayushka/

    Елизавета Породина: https://www.instagram.com/elizavetaporodina/

    Жена Балокина: https://www.instagram.com/balokina/

    Студия 409: https://www.instagram.com/id.409/

    Фотосессия в Дубне: https://www.instagram.com/p/CF4EBY-HAa5/



    Команда подкаста:

    Софа: https://www.instagram.com/sophielebeshova/

    трудовыебудни: https://www.instagram.com/pod_trudoviebudni/

    Дизайнер Саша https://www.instagram.com/sashalyuka/

    Звукорежиссер Денис https://www.instagram.com/denny_difray/



    Делитесь подкастом с друзьями и отмечайте нас!

    Любые вопросы, предложения и комментарии: podcast.trudoviebudni@gmail.com , а также Instagram.



    ТАЙМКОДЫ:

    00:00 - Представление гостя;

    00:22 - Как Алина начала заниматься фотографией?

    03:34 - Сейчас Алина параллельно учиться на психолога;

    03:46 - Планирует ли она после университета заниматься фотографией?

    05:35 - Как работать с моделью?

    07:26 - Советы по работе с моделью в кадре;

    10:23 - Как правильно ставить модель в кадре?

    12:28 - Была ли у Алины неловкость в работе с моделью?

    15:27 - Почему Алина снимает именно людей, а не предметки?

    18:36 - В какой момент начали расти подписчики в Инстаграм?

    22:14 - С чего стоит начать изучение фотографии?

    26:23 - Алина советует вдохновляющие фильмы;

    31:57 - Фотограф может заплатить модели, чтобы у нее поучиться;

    33:41 - На чьи мастер-классы ходила Алина?

    35:19 - Как найти свой стиль в фотографии?

    37:22 - Как понять сколько стоит твоя работа?

    41:00 - Как лучше брать оплату с клиентов? (Предоплата/постоплата)

    43:25 - Как Алина планирует дальше развивать с фото?

    45:39 - Забавные истории со съемок;

    50:51 - С какими брендами Алина работала?

    51:57 - С какими брендами она хотела бы поработать?

    53:25 - Какие фотографы нравятся Алине?

    55:55 - Как бороться с усталостью/выгоранием?

    56:46 - Почему Алине сложно говорить другим людям, чем она занимается?

    57:41 - Совет начинающим.

    • 1 ч.

Отзывы покупателей

4,0 из 5
Оценок: 75

Оценок: 75

Устала придумывать Ники ,

Соня Тарасова

Очень крутой выпуск! Да, затянутый в начале, но там про путь рассказывают, это очень интересно 🥰

Жека зш ,

София Тарасова

Много воды, но при этом отметила для себя большое количество познавательных моментов. Интересно было послушать чужой опыт с нуля. Мне понравилось

Цукермана ,

Отличный подкаст)

Подкаст отличный, истории и гости очень интересные, спасибо за то, что вы делаете😍

Топ подкастов в категории «Бизнес»

Слушатели также подписываются на