Как стать счастливее и уверенно идти к своим целям? Все ответы — в книге «Сам себе государство. Как совершить революцию в жизни». Купить ‎«Полюби Себя» в Apple Podcasts

Выпусков: 100

Добро пожаловать на подкаст "Полюби Себя"!
Этот подкаст поможет вам чувствовать себя еще более ценным уверенным и счастливым человеком. Ведущая и автор подкаста - Юлия Ершова, бизнес и лайф-коуч. Это второй подкаст Юлии. Ее первый подкаст, который вы, возможно, уже знаете, называется "Продвигай Себя". Виртуальный дом обоих подкастов http://coachingbyjulia.com
Приятного прослушивания!

Полюби Себ‪я‬ Юлия Ершова: ценность себя, уверенность

    • Самосовершенствование
    • 4.5 • Оценок: 118

Добро пожаловать на подкаст "Полюби Себя"!
Этот подкаст поможет вам чувствовать себя еще более ценным уверенным и счастливым человеком. Ведущая и автор подкаста - Юлия Ершова, бизнес и лайф-коуч. Это второй подкаст Юлии. Ее первый подкаст, который вы, возможно, уже знаете, называется "Продвигай Себя". Виртуальный дом обоих подкастов http://coachingbyjulia.com
Приятного прослушивания!

    "Меня недостаточно". Зависимость от достижений.

    "Меня недостаточно". Зависимость от достижений.

    У вас бывало такое, что вам кажется, что вы делаете недостаточно? Что ВАС недостаточно? Что вам постоянно нужно быть "лучшей версией себя"? Делать больше! Делать лучше! Только вот одна проблема: нет сил. Да и не всегда получается "быть лучшей" и ценить то, что уже достигнуто. Сегодня я поговорю об этой зависимости от достижений, об этом чувстве "меня недостаточно".
    ВНИМАНИЕ! 12 апреля стартует моя онлайн-группа "Любовь к себе. Как принять и полюбить себя". Регистрация по ссылке:
    https://coachingbyjulia.com/4
    До встречи в группе. Не пропустите свой Полет!
     

    • 26 мин.
    Позиция Автора. Шаг 2: "Отсутствующее, но подразумеваемое".

    Позиция Автора. Шаг 2: "Отсутствующее, но подразумеваемое".

    "Отсутствующее, но подразумеваемое" - это то общее, что объединяет истории всех моих клиентов. Это фон, который оттеняет проблему, с которой люди обращаются ко мне. Люди могут рассказывать о своей проблеме, только сопоставляя свои проблемы с тем, чем те не являются. Когда я так настраиваюсь слушать истории моих клиентов, то я слышу не только "озвучиваемую проблему", но и то, чем проблема не является - то самое "отсутствующее, но подразумеваемое". И тогда я помогаю им услышать это в их рассказах тоже.
    Сегодня - второй шаг. Включайте свой Полет!

    • 43 мин.
    Позиция Автора своей Жизни. Шаг 1: Отделить проблему от себя.

    Позиция Автора своей Жизни. Шаг 1: Отделить проблему от себя.

    Отделить проблему от себя - главный первый шаг для решения проблемы. Сегодня я подробно рассказываю о том, как это сделать, используя инструменты нарративной практики.
    ВНИМАНИЕ! Вышла моя книга "Прокачай Полет". Чтобы купить электронную или печатную версию книгу, перейдите по этой ссылке:
    https://ridero.ru/books/prokachai_polet/
    Книга также доступна на след площадках:
    ЛитРес| Ozon| AliExpress| Apple Books| Amazon
    За Ваш Полет!
     

    • 50 мин.
    5 видов любви к себе. LIVE с Аленой Зеленковой.

    5 видов любви к себе. LIVE с Аленой Зеленковой.

    Любовь к себе бывает 5 видов. В этом отрывке из моего прямого эфира с Аленой Зеленковой я рассказываю об этих 5 видах поподробнее.
    Посмотреть весь прямой эфир в записи можно на аккаунте Алены Зеленковой в инстаграм. Эфир называется "Почему так сложно любить себя" @alena.zelenkova.coach
    Включайте свой Полет!

    • 8 мин.
    Любовь к себе и Тело. С Юлией Буровой.

    Любовь к себе и Тело. С Юлией Буровой.

    Любовь к себе начинается с наших отношений с телом. Как мы проживаем наши эмоции ЧЕРЕЗ тело? Как мы относимся К своему телу? И какие лучше выстраивать отношения с нашим телом, чтобы повышать градус любви к себе? Сегодня в гостях у подкаста врач и психосоматолог Юлия Бурова.
    Юлия Бурова в инстаграм:
    @julia_burovan
    Включайте свой Полет!

    • 46 мин.
    Позиция Жертвы. Часть 1

    Позиция Жертвы. Часть 1

    Позиция Жертвы - это приобретенная позиция. Никто из нас не застрахован от мышления Жертвы. Жизненные обстоятельства, нерешенные проблемы, стресс - все это может загонять нас в ловушку. И тогда, позиция жертвы может приклеиться к нам надолго. Мы с вами не можем этого допустить!
    Прослушав это выпуск сегодня, вы узнаете:
    1) Что такое Позиция Жертвы
    2) Чем это НЕ является
    3) Признаки виктимных историй
    4) 3 главных осознания для преобразования позиции жертвы
    5) стадии преобразования позиции жертвы в позицию Автора
    Включайте свой Полет!

    • 40 мин.

Отзывы покупателей

4.5 из 5
Оценок: 118

Оценок: 118

lina818ohe ,

Юлия

Юлия , вы великолепная 🤩 слушать вас одно удовольствие .
Благодаря вам я начинаю любить себя и меняться в лучшую сторону

elia_k ,

Про выпуск Энергия Завершения

Юля, ваши подкасты - бомбические взлётные подушки! Меня никто так не вдохновлял раньше. Спасибо!

tatyanamax ,

В самое сердце

Выпуск про Мери Попинс - слушала с улыбкой, в самое сердце попадали ваши слова! Нам порой необходимо одно слово, одна фраза, но в точку. И жизнь снова играет разными красками. В ваших выпусках много таких слов. Для меня главный показатель качества то, что я рекомендовала слушать этот подкаст своим дочкам! Спасибо

Топ подкастов в категории «Самосовершенствование»

Слушатели также подписываются на