Как стать счастливее и уверенно идти к своим целям? Все ответы — в книге «Сам себе государство. Как совершить революцию в жизни». Купить ‎«Держи темп» в Apple Podcasts

Выпусков: 96

Подкаст о любительском беге и любителях бегать. Основатель бегового клуба «Академия марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, которые рассказывают свои истории из жизни и бега. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби.

Инстаграм Академии: @academymarathon
Инстаграм Сергея Черепанова: @sergey.letrack
YouTube-канал: AcademyMarathon
Сайт: academymarathon.ru

Держи тем‪п‬ Академия марафона

    • Спорт
    • 4.9 • Оценок: 117

Подкаст о любительском беге и любителях бегать. Основатель бегового клуба «Академия марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, которые рассказывают свои истории из жизни и бега. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби.

Инстаграм Академии: @academymarathon
Инстаграм Сергея Черепанова: @sergey.letrack
YouTube-канал: AcademyMarathon
Сайт: academymarathon.ru

    Максим Кубышко: из пятиборья в бег через триатлон, сборы в Португалии, уроки плавания

    Максим Кубышко: из пятиборья в бег через триатлон, сборы в Португалии, уроки плавания

    В гостях подкаста «Держи темп» Максим Кубышко, мастер спорта по современному пятиборью, бегун-любитель и профессиональный тренер по плаванию, который любит все, чем занимается.

    И выпуска ты узнаешь:
    - Что такое современное пятиборье и какое место в нем занимает бег
    - Как найти себе тренера по бегу на вечеринке и чем прекрасна тренерская методика Саши Сторожева
    - Что же все-таки связывает Кубышко с Катей Сгущенкой помимо фоток в Инстаграме
    - Как вышло, что любимым брендом Максима стал тот, который им стал
    - Историю знакомства с ведущим подкаста и что (а точнее кто) их связывает по сей день
    - Можно ли попасть к Максиму на тренировки по плаванию и куда приходить.

    Подписаться и слушать, где удобно: Apple Podcasts | Яндекс.Музыка |  Google Podcasts

    Записаться на пробное занятие в Академию здесь

    «Держи темп» — подкаст о любительском беге и любителях бегать. Основатель Академии Сергей Черепанов  общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, которые рассказывают свои истории жизни и бега. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби.

    С любовью, «Академия марафона» 💚

    • 48 мин.
    Александра Бородинова: ультратрейл в Каппадокии, рекорд трассы в Алматы, NBTeamRussia

    Александра Бородинова: ультратрейл в Каппадокии, рекорд трассы в Алматы, NBTeamRussia

    Завершаем серию выпусков, записанных в Кисловодске, эпизодом с Александрой Бородиновой. Саша — мастер спорта по легкой атлетике, атлет NBTeamRussia, тренер бегового клуба Runners Moscow.

    Из выпуска ты узнаешь:
    - Как однажды Саша выбрала вместо побегать для здоровья путь к мастеру спорта
    - Как вышло, что она преподавала теорию малярного дела детям, и сколько вообще у нее образований
    - Почему от бега на ультрадистанциях больше эмоций, чем от быстрых марафонов по шоссе
    - Каково это — быть тренером своего мужа и сестры
    - И про Сашины тренировки, которые большинству и не снились: минимум 10 км на зарядке и темповый бег 30 км, например.

    Подписаться и слушать, где удобно: Apple Podcasts | Яндекс.Музыка |  Google Podcasts

    Записаться на пробное занятие в Академию здесь

    «Держи темп» — подкаст о любительском беге и любителях бегать. Основатель Академии Сергей Черепанов  общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, которые рассказывают свои истории жизни и бега. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби.

    С любовью, «Академия марафона» 💚

    • 1 ч. 2 мин.
    Сергей Пономарев: бег в горячих точках, Пулитцеровская премия, работа на Олимпийских играх

    Сергей Пономарев: бег в горячих точках, Пулитцеровская премия, работа на Олимпийских играх

    Гость 74 эпизода подкаста «Держи темп» — Сергей Пономарев, фотожурналист с мировым именем, который благодаря «Академии марафона» может давать мастер-классы по фотографии во время пробежки.

    Из выпуска ты узнаешь:
    - Как внезапное решение пойти в день рождения вместо кабака на пробежку что-то изменило в жизни
    - Что представляет из себя пробежка перед джипом с охраной в 4 утра в Багдаде
    - Историю создания серии фотографий, за которую Сергей получил Пулитцеровскую премию
    - О чем думает фотограф, когда снимает Месси, бьющего угловой
    - Как Сергей прикоснулся к марафону во время Олимпиады-2012 в Лондоне
    - И почему ему абсолютно не хочется смешивать работу и хобби.

    Подписаться и слушать, где удобно: Apple Podcasts | Яндекс.Музыка |  Google Podcasts

    Записаться на пробное занятие в Академию здесь

    «Держи темп» — подкаст о любительском беге и любителях бегать. Основатель Академии Сергей Черепанов  общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, которые рассказывают свои истории жизни и бега. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби.

    С любовью, «Академия марафона» 💚

    • 1 ч. 15 мин.
    Разминка: Всемирный день бега, самый умный бегун, розыгрыш подарка

    Разминка: Всемирный день бега, самый умный бегун, розыгрыш подарка

    В этом эпизоде «Держи темп. Разминка» Сергей Черепанов и Анна Панина разгоняют про бег не без повода, как обычно, а по случаю важной даты.

    Из выпуска ты узнаешь:
    - Сколько осталось мест, на которые пока не нанесен логотип «Академии марафона»
    - Пару идей о том, как бегуны могли бы отмечать Всемирный день бега
    - Какие удивительные суперспособности открываются у людей благодаря бегу
    - Правда ли, что бег снижает шансы умереть
    - И что должно произойти, чтобы мы увидели Сергея Черепанова в художественной гимнастике.

    Подписаться и слушать, где удобно: Apple Podcasts | Яндекс.Музыка |  Google Podcasts

    Записаться на пробное занятие в Академию здесь

    «Икона бега» в Инстаграме

    • 21 мин.
    Илья Варламов: бежим в светлое будущее, марафон в Стамбуле, бег и путешествия (18+)

    Илья Варламов: бежим в светлое будущее, марафон в Стамбуле, бег и путешествия (18+)

    Гость 73 эпизода подкаста “Держи темп” - Илья Варламов, известный блогер, журналист и общественный деятель, который чуть менее известен как профессиональный начинающий любитель бега.

    Дисклеймер: в этом выпуске встречается нецензурная лексика.

    Из выпуска ты узнаешь:

    - Как Илья год сопротивлялся тому, чтобы начать бегать, но один поход в магазин спортивной экипировки все изменил
    - Какие мотивационные фразы тренера настраивают на забег и заставляют поверить в свои силы
    - Как суперсила в виде публичности помогла Илье не сойти с дистанции своего первого марафона
    - Почему пробежка - это лучший способ познакомиться с городом, если, конечно, ты не на острове, заполоненном дикими собаками
    - Ну и не без критики: что не так с беговым сообществом, московскими улицами и некоторыми брендами.


    Фото на обложке: Царскосельский марафон 2021.

    Видео про марафон Ильи в Стамбуле по ссылке.

    Тренер Ильи - Арсений Чернов @foodbuddy.

    Подписаться и слушать, где удобно: Apple Podcasts | Яндекс.Музыка |  Google Podcasts

    Записаться на пробное занятие в Академию здесь

    «Держи темп» — подкаст о любительском беге и любителях бегать. Основатель Академии Сергей Черепанов  общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, которые рассказывают свои истории жизни и бега. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби.

    С любовью, «Академия марафона» 💚

    • 54 мин.
    Александра Морозова: Comrades и другие ультрамарафоны, Mizuno, бег в Африке и Азии

    Александра Морозова: Comrades и другие ультрамарафоны, Mizuno, бег в Африке и Азии

    Гость 72 эпизода подкаста «Держи темп» — Александра Морозова, ультрамарафонец из Екатеринбурга, которая трижды финишировала Comrades в тройке лидеров и дважды победила в Ultravasan90.

    Из выпуска ты узнаешь:
    - Как, добегавшись в студенческие годы до КМС в средних дистанциях, после перерыва вернуться в совсем другую легкую атлетику
    - Что представляет из себя беговое сообщество столицы Урала
    - Как Саша пробежала свой первый марафон в Москве под чужой фамилией
    - Сколько марафонов нужно пробежать как тренировку, готовясь к Comrades
    - Чем прекрасен забег «Два океана» и почему Саше нравится бегать в азиатских странах
    - И очень много интереснейших историй с различных ультрадистанций по всему миру.

    Подписаться и слушать, где удобно: Apple Podcasts | Яндекс.Музыка |  Google Podcasts

    Записаться на пробное занятие в Академию здесь

    «Держи темп» — подкаст о любительском беге и любителях бегать. Основатель Академии Сергей Черепанов  общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, которые рассказывают свои истории жизни и бега. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби.

    С любовью, «Академия марафона» 💚

    • 1 ч. 34 мин.

Отзывы покупателей

4.9 из 5
Оценок: 117

Оценок: 117

Evfrosiniya ,

Крутой проект💪

Спасибо Сергею за подкаст,отлично заходит на медленных пробежках,бежишь на низком пульсе и ко всему прочему просвещаешься в области бега)
П.С. С Варламовым топ😂 особенно выражение «теперь ты можешь всё это легально одеть»👍😂

nu_dina ,

Счастливый случай

В поисках информации перед поездкой в Кисловодск получила ссылку на подкаст. Теперь заслушиваюсь на пробежках! Я из тех кому нельзя говорить, что бегаю - темп не позволяет, но очень хочется!
Классные интервью от истоков к превосходной форме спортсменов - заряжают. Ну и самое главное из всего, что должен вынести любитель, как мне кажется, все должно быть в удовольствие! Даже марафон на 6 часов с одной лишь целью - Пробежать!
Буду ждать Жанну Вокуеву и Марию Гостеву)

Алекссс ,

Подкаст 💣

Отличный балланс между любителями и известными в беговом движе людьми.

Много инсайтов, интересного опыта и бегового позитива.

Прекрасно заходит на длительных.

Топ подкастов в категории «Спорт»

Слушатели также подписываются на