Как стать счастливее и уверенно идти к своим целям? Все ответы — в книге «Сам себе государство. Как совершить революцию в жизни». Купить ‎«Давай Поговорим» в Apple Podcasts

Выпусков: 138

Откуда берется прокрастинация и можно ли ее побороть? Как экономить деньги и нужно ли это делать? Как выжить в этом мире человеку, у которого постоянно меняются интересы? Как сон влияет на наш ум, здоровье и эмоциональное состояние? Что такое минимализм и расхламление и нужно ли нам это в нашей жизни? Стоит ли читать книги по саморазвитию?

Привет, мы Стелла и Аня и в подкасте мы обсуждаем все эти и многие другие вопросы, делимся знаниями и опытом, рассказываем о книгах, где об этом можно почитать.

‣ Сайт: http://pogovorim.stellav.ru ♡ Поддержать: https://www.patreon.com/davaipogovorim

Давай Поговори‪м‬ Стелла Васильева и Анна Марчук

    • Общество и культура
    • 4.8 • Оценок: 1.8 тыс.

Откуда берется прокрастинация и можно ли ее побороть? Как экономить деньги и нужно ли это делать? Как выжить в этом мире человеку, у которого постоянно меняются интересы? Как сон влияет на наш ум, здоровье и эмоциональное состояние? Что такое минимализм и расхламление и нужно ли нам это в нашей жизни? Стоит ли читать книги по саморазвитию?

Привет, мы Стелла и Аня и в подкасте мы обсуждаем все эти и многие другие вопросы, делимся знаниями и опытом, рассказываем о книгах, где об этом можно почитать.

‣ Сайт: http://pogovorim.stellav.ru ♡ Поддержать: https://www.patreon.com/davaipogovorim

    137 Мигрень. Что важно знать?

    137 Мигрень. Что важно знать?

    Сегодня мы обсуждаем мигрень – заболевание, которое считается недооцененным в современном обществе, особенно на бытовом уровне. Часто к мигрени относятся, как к простой головной боли, которая может легко пройти, если поспать или выпить таблетку, причем не только у других людей, но и самих пациентов. Чтобы разобраться мы пригласили в гости Киру Оверченко, к.м.н., врача невролога-цефалголога и научного сотрудника НМИЦО ФМБА России.

    Выпуск сделан в партнерстве с образовательным проектом «Будь на шаг впереди мигрени», который помогает людям с мигренью найти актуальную и проверенную информацию по самому заболеванию, а также тому, где искать квалифицированную помощь. Узнайте больше на сайте впереди-мигрени.рф и в ТГ-канале https://t.me/VperediMigreni

    Материал создан при поддержке ООО «Новартис Фарма», ID: 227035

    Инстаграм гостя Киры Оверченко: https://www.instagram.com/dr.kira_ok/















     











    ♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов — https://www.patreon.com/davaipogovorim









    Взаимодействуйте с нами:

    Пройти опрос для слушателей подкаста



    * Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

    * Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

    * Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

    * Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

    * Музыка, которая звучит в подкасте: https://pogovorim.stellav.ru/music/





    Как нас найти:



    * Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

    * Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

    * Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

    * Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru





    Видеокурс по запуску подкаста от Стеллы: http://stellav.ru/podcast ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

    • 1 ч.
    Бонус. Давай Поговорим в гостях у «Тариф:поболтать»

    Бонус. Давай Поговорим в гостях у «Тариф:поболтать»

    Это бонусный выпуск. Мы побывали в гостях у подкста "Тариф:поболтать", где проехались в такси и поболтали с таксисткой о еде, полезных привычках и разном другом.

    Ссылка на оригинальный выпуск: https://pod.link/1540334840/episode/6dd3780d183557daf4423e4d50dc477c





    Как нас найти:



    * Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

    * Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

    * Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

    * Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

    • 14 мин.
    136 Не задолбался не жил?

    136 Не задолбался не жил?

    Верна ли фраза, что "без труда не вытащишь рыбку из пруда"? А что если что-то достается без труда, тогда оно не считается? А нужно ли обязательно перерабатывать и выпрыгивать из штанов, чтобы считать то, что ты сделал ценным? Всегда ли нужно страдать, преодолевать и очень-очень сильно стараться, чтобы добиться чего-то в жизни. Обсуждаем культ трудоголизма, достигаторства и работы (жизни) на надрыве.















     











    * 00:00 Представление темы

    * 03:49 Больше ли мы ценим то, чего добиваемся сильнее?

    * 12:30 Культ трудоголизма

    * 23:00 Миф о выходе из зоны комфорта

    * 27:17 Все другие так много всего успевают, а я нет!

    * 34:00 "Привычки успешных людей", от которых мы устали

    * 43:00 Результат надо выстрадать! (нет)

    * 49:00 Почему общество одобряет путь преодолений и страданий









    ♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов — https://www.patreon.com/davaipogovorim







    Другие выпуски на тему:



    * №53 - Успех и достигаторство

    * №71 - Когнитивные искажения (эффект Конкорда и другие)

    * №36 - Как перестать сравнивать себя с другими

    * №53 - Успех и достигаторство

    * №76 - Нездоровый трудоголизм



    Упомянутое



    * Эффект Конкорда - конгнитивное искажение, слушайте наш выпуск №71 про это

    * Максим Дорофеев, видео про зону комфорта

    * Эми Шумер - американская стендап-комедиантка

    * Рефлексивная рассылка Стеллы



    Взаимодействуйте с нами:

    Пройти опрос для слушателей подкаста



    * Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

    * Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

    * Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

    * Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

    * Музыка, которая звучит в подкасте: https://pogovorim.stellav.ru/music/





    Как нас найти:



    * Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

    * Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

    * Стелла: youtube / инстаграм @stellav.

    • 58 мин.
    135 Самооценка и отношение к своему телу

    135 Самооценка и отношение к своему телу

    В обычной жизни мы часто говорим про самооценку. Она даже иногда считается базой для наших достижений, самоощущения, отношений с людьми, миром и самими собой. Сегодня мы поделимся своим взглядом на самооценку, поговорим про сравнение с другими, отношение в разных сферах жизни, любовь к своему телу и кирпичикам, формирующим адекватную самооценку.

    Спонсор сегодняшнего выпуска - бренд средств для женской депиляции Veet. Приобрести Veet можно у официального продавца на сайте Озон по ссылке: https://www.ozon.ru/brand/veet-18822354/ . Промокод "DAVAYVEET" дает дополнительную скидку 35%.















     











    * 00:00 Представление темы

    * 03:17 Что такое самооценка и как она формируется

    * 09:21 Сравнение себя с другими

    * 14:25 Разные области самооценки

    * 16:35 Тело, внешность и самооценка

    * 31:15 Мнимость высокой самооценки

    * 35:24 Окружение и наше отношение к себе

    * 41:00 Терзаться или делать

    * 44:20 Как помочь себе с низкой самооценкой









    ♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов — https://www.patreon.com/davaipogovorim





    Материалы на тему:





    * Мила Кудрякова – видео про самооценку

    * Подкаст «На Расстоянии» про самооценку

    * Видео Стеллы про Боди Нейтральность 





    Книги из выпуска:



    * Натаниэль Бранден - Шесть столпов самооценки

    * Элизабет Гилберт - Большое Волшебство (на английском и на русском)

    * Линдси Гибсон - Свобода быть собой

    * Линдси Гибсон - Взрослые дети эмоционально незрелых родителей

    * Кэрил Макбрайд - Достаточно хорошая (на русском и на английском)

    * Susan Forward - Mothers that can't love



    Другие выпуски на тему:



    * Выпуск № 84 про внешнее одобрение

    * Выпуск № 36 про сравнивание себя с другими

    * Выпуск № 97 про влияние окружения



    Взаимодействуйте с нами:

    Пройти опрос для слушателей подкаста



    * Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

    * Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

    * Бот обратной связи в телеграме: a href="https://t.

    • 1 ч.
    134 Знаешь что надо делать, но не делаешь. Почему так?

    134 Знаешь что надо делать, но не делаешь. Почему так?

    Иногда самые простые решения сложнее всего применить. Например, мы хотим что-то изменить и знаем, как надо поступить, но при этом не поступаем, особенно часто это бывает с теми решениями, которые лежат на поверхности. Вместо того, чтобы этому решению следовать мы или продолжаем искать другие варианты или бесконечно откладываем само действие (вот-вот, уже завтра начну). Но неделями или даже годами так и ничего не меняем.









     











    * 00:00 Представление темы

    * 04:20 Почему простые советы хочется прокрастинировать

    * 11:50 Искать ответы проще, чем что-то внедрять

    * 20:00 Быстрый дофамин вместе долгосрочных решений

    * 30:00 Вера в наличие "быстрых" решений

    * 38:00 Когда мы даже не пробуем, а предполагаем 

    * 44:00 Перейти от информации к действиям









    ♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов — https://www.patreon.com/davaipogovorim





    Взаимодействуйте с нами:

    Пройти опрос для слушателей подкаста



    * Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

    * Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

    * Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

    * Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

    * Музыка, которая звучит в подкасте: https://pogovorim.stellav.ru/music/





    Как нас найти:



    * Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

    * Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

    * Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

    * Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru





    Видеокурс по запуску подкаста от Стеллы: http://stellav.ru/podcast ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

    • 48 мин.
    133 Проекция: когда прошлый опыт искажает реальность.

    133 Проекция: когда прошлый опыт искажает реальность.

    В этом выпуске мы обсуждаем психологически"проекция". Этот термин описывает то, как наш предыдущий опыт искажает то, как мы видимо реальность. Мы можем искажать мир через обобщения, стереотипы или через черно-белое мышление. Проекции плохи тем, что мы видим то, чего на самом нет; а также наш субъективный взгляд нам кажется объективными. В выпуске мы поговорили о том, как проекции мешают нам жить и выстраивать глубокие отношения с другими людьми.









     











    * 00:00 О теме

    * 02:38 Что такое проекция

    * 06:00 Стереотипы как искажение реальности

    * 10:20 Когда проекция это  хорошо

    * 13:00 Почему проекции это плохо

    * 18:00 Обесценивание и шейминг

    * 25:00 Когда наш субъективный взгляд нам кажется объективным

    * 28:30 Можно ли избавиться от проекций

    * 31:00 Проекции мешают строить отношения

    * 35:00 Что делать с проекциями









    ♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов — https://www.patreon.com/davaipogovorim

    Упомянутые выпуски:



    * Выпуск № 81 Огранивающие убеждения

    * Выпуск № 70 Эмоциональный интеллект

    * Выпуск № 71 Когнитивные искажения

    * Выпуск № 54 Ожидания других от нас

    * Выпуск № 48 Личные границы

    * Выпуск № 22 Шейминг во благо

    * Выпуск № 22 Почему люди опаздывают







    Взаимодействуйте с нами:

    Пройти опрос для слушателей подкаста



    * Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

    * Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

    * Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

    * Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

    * Музыка, которая звучит в подкасте: https://pogovorim.stellav.ru/music/





    Как нас найти:



    * Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

    * Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

    * Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

    * Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru





    Видеокурс по запуску подкаста от Стеллы: http://stellav.ru/podcast ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

    • 54 мин.

Отзывы покупателей

4.8 из 5
Оценок: 1.8 тыс.

Оценок: 1.8 тыс.

juliaeurope ,

Огонь!

Отдельное спасибо вам за историю о материнстве!! Я сама мама, и для меня очень важно выбирать и себя в том числе. Я живу в Европе, и мне очень близко их отношение к детям. В России тоже вижу, как дети скорее не в радость, а в тягость родителям(хотя, конечно же, все зависит от конкретного человека)

Nort3x ,

👌

Очень приятные девушки

straniiiiish ,

♥️

Обожаю вас! Слушаю и вдохновляюсь.

Топ подкастов в категории «Общество и культура»

Слушатели также подписываются на

Еще от: Стелла Васильева и Анна Марчук