Как стать счастливее и уверенно идти к своим целям? Все ответы — в книге «Сам себе государство. Как совершить революцию в жизни». Купить ‎«Базаров порезал палец» в Apple Podcasts

Выпусков: 7

Литературно-терапевтическое аудиошоу доцента МГУ Бориса Прокудина и психолога, арт-терапевта и клоуна Филиппа Жевлакова.

В подкасте Филлип и Борис обсуждают литературные произведения, их авторов и героев с точки зрения современной психологии.
Наша цель — на примере жизни героев выпусков нащупать личные и социальные проблемы. А после найти их решение, чтобы помочь себе и слушателям стать немного счастливее.

связаться: bazarzarezal@gmail.com
следить и взаимодействовать: inst @palec.bazarova

Базаров порезал пале‪ц‬ Борис Прокудин, Филипп Жевлаков, Анастасия Медведева

    • Общество и культура
    • 4,9 • Оценок: 444

Литературно-терапевтическое аудиошоу доцента МГУ Бориса Прокудина и психолога, арт-терапевта и клоуна Филиппа Жевлакова.

В подкасте Филлип и Борис обсуждают литературные произведения, их авторов и героев с точки зрения современной психологии.
Наша цель — на примере жизни героев выпусков нащупать личные и социальные проблемы. А после найти их решение, чтобы помочь себе и слушателям стать немного счастливее.

связаться: bazarzarezal@gmail.com
следить и взаимодействовать: inst @palec.bazarova

    Фирсов: инструкция как любить человека, если у тебя травма

    Фирсов: инструкция как любить человека, если у тебя травма

    🔞Этот выпуск содержит разговоры о сексе. Если вам ещё нет 18 лет, то вам нельзя его слушать.

    Шестой эпизод последний в этом сезоне. Мы вернёмся осенью. Но не пропадаем совсем: в межсезонье в инстаграме @palec.bazarova мы проведём рубрику «вопрос-ответ», будем постить и общаться с вами.

    На этот раз рассматриваем отношения героев рассказа Андрея Платонова «Река Потудань».

    В фокусе нашего внимания будет две темы этого пронзительного рассказа о любви. Первая — тема переживания горя. Каждый из трёх героев рассказа столкнулся с горем и утратой. Главный герой Никита Фирсов только вернулся с Гражданской войны. У его возлюбленной Любы от тифа умерла ближайшая подруга Женя. А отец Никиты потерял жену и двух сыновей. Мы обсудим, как вести себя с человеком, переживающим утрату. Вторая тема — обретение счастья в любви. Никита так долго ждал свадьбы с Любой и так бережен к ней, что оказывается несостоятелен в постели. И это «несовпадение» едва не приводит к трагедии. Поговорим о том, что секс не должен быть противопоставлен романтической любви, и как вести себя, встречаясь с незнакомым телом.

    Вы узнаете:

    — Что такое посттравматическое стрессовое расстройство, как оно возникает и как проявляется.

    — Почему важно «легализовать» с точки зрения психологии происходящие изменения.

    — Что такое «радикальное уважение» к человеку, пережившему травму.

    — В чём суть концепции «четырёх шагов» лечения посттравматического расстройства.

    — Как разделять полезное и вредное торможение в сексуальном опыте.

    — Как бороться с «полицией мысли», когда вместо того, чтобы быть в процессе, человек выбирает сконцентрироваться на своих страхах и тревогах.

    ✨Будет здорово, если вы поддержите нас, расскажите друзьям о подкасте, поделитесь мнением, оставите оценки и отзывы в подкаст-платформах. Обратная связь очень важна! Это поможет нам стать лучше.

    связаться: bazarzarezal@gmail.com

    следить и взаимодействовать: inst @palec.bazarova

    поддержать переводом: https://www.tinkoff.ru/sl/8jfWcXRsqoi

    тексты читали актеры Аппарат.театра Алексей Фляжников и Карина Кузьмина;

    продюсирование, звук и монтаж Анастасия Медведева ;

    аранжировка джингла и эмбиентовые гитары на литературных

    • 46 мин.
    Толстой: инструкция как общаться с родителями

    Толстой: инструкция как общаться с родителями

    В пятом выпуске рассматриваем отношения Л.Н.Толстого и его сына Льва.⠀

    Мы познакомим вас с трагичной историей взросления нежного и милого мальчика Лёли в тени отца — великого писателя Льва Николаевича Толстого. Коснёмся проблемы поиска себя и своего дела, которая в выпуске неразрывно сопряжена с темой сепарации от родителей. Для нашего героя, Льва Львовича, сепарация становится главным делом жизни — борьбой за свою индивидуальность. Также мы поделимся своими историям конфликтов с родителями.

    В этом эпизоде мы не даём советов главным героям. Как сказал Борис: «Давать советы Толстому — это так же странно, как вносить правки в карту звёздного неба». Но выводы для себя и слушателей всё же делаем.⠀

    Вы узнаете:

    — Почему культ личности может быть вреден для самой личности.

    — Как не потерять индивидуальность в погоне за внешним одобрением.

    — Что делать, если отношения с родителями деструктивны. Нормализуем «плохие отношения» с родителями.

    — Каким может быть принятие. Принятие через гнев и атаку.

    — Какой может быть сепарация от родителей. Арт-практика от Филиппа.

    Будет здорово, если вы поддержите нас: расскажите друзьям о подкасте, поделитесь мнением, оставите оценки и отзывы на подкаст-платформах. Обратная связь очень важна! Это поможет людям узнать о нас, а нам — продолжать и стать лучше.

    связаться: bazarzarezal@gmail.com

    следить и взаимодействовать: inst @palec.bazarova

    поддержать финансово: https://www.tinkoff.ru/sl/8jfWcXRsqoi

    продюсирование, звук и монтаж Анастасия Медведева;

    аранжировка джингла и музыкальное сопровождение выпуска Кирилл Небогин;

    иллюстрация к выпуску (см. в инстаграме) Алина Глушанок;

    обложка подкаста Ксения Параскевова;

    музыка (джингл) группа ГАФТ

    • 43 мин.
    Базарoв: инструкция как общаться с людьми головного типа

    Базарoв: инструкция как общаться с людьми головного типа

    В четвертом выпуске рассматриваем отношения героев романа И.С.Тургенева «Отцы и дети».

    Мы расскажем, как появился один из самых ярких и трагичных русских героев — Евгений Базаров, и почему наиболее энергичный, сильный и деятельный герой русской литературы оказался несчастным человеком. Обсудим главную черту нигилистов — пренебрежение к лживым социальным условностям и желание вопреки принятым нормам говорить только правду. Поговорим, как Базаров влюбился в Анну Одинцову и как справился с тем, что Одинцова отвергла его любовь.

    Вы узнаете:

    — Почему паттерн поведения «говорить всегда правду» можно назвать девиантным поведением.

    — Как защитить внутреннего ребенка от «экспертных» оценок и найти правильного наставника.

    — Что такое культура переходов и почему она связана с синдромом самозванца.

    — Как давать экологичную обратную связь. Принцип «+ и ++».

    — Почему не всегда хорошо говорить правду.

    — Почему подавлять чувства усилием воли бессмысленно и вредно.

    Будет здорово, если вы поддержите нас, расскажите друзьям о подкасте, поделитесь мнением, оставите оценки и отзывы в подкаст-платформах. Обратная связь очень важна! Это поможет нам стать лучше.

    связаться: bazarzarezal@gmail.com

    следить и взаимодействовать: inst @palec.bazarova

    поддержать переводом: https://www.tinkoff.ru/sl/8jfWcXRsqoi

    тексты читали актеры Аппарат.театра Алексей Фляжников и Ксения Параскевова;

    продюсирование, звук и монтаж Анастасия Медведева ;

    аранжировка джингла и эмбиентовые гитары на литературных вставках Кирилл Небогин ;

    иллюстрация к выпуску (см. инстаграм) Алина Глушанок ;

    обложка Ксения Параскевова ;

    музыка (джингл) группа ГАФТ .

    • 39 мин.
    Достоевский: инструкция как искать свою любовь и общаться с ревнивцами

    Достоевский: инструкция как искать свою любовь и общаться с ревнивцами

    В третьем выпуске рассматриваем отношения Фёдора Михайловича и Анны Григорьевны Достоевских.

    Мы расскажем, при каких удивительных обстоятельствах они встретились, как за 26 дней сотрудничества известный писатель и молодая стенографистка Анна Сниткина полюбили друг друга. Также речь пойдет об их семейной жизни, которую омрачали вспышки ревности Достоевского. Обсудим причины возникновения ревности, что делать, когда ревность берет верх над человеком. Посмотрим, как Достоевские справились с испытанием взаимной ревностью и не утратили взаимного уважения и любви.

    Вы узнаете:

    — Что провоцирует ревность, и как экстернализация может помочь с ней разобраться.

    — Где грань между обоснованной и необоснованной ревностью.

    — Что делать, когда сталкиваешься с аффектом близкого человека.

    — Как находить своего человека и поддерживать здоровые отношения.

    Будет здорово, если вы поддержите нас: расскажите друзьям о подкасте, поделитесь мнением, оставите оценки и отзывы на подкаст-платформах. Обратная связь очень важна! Это поможет людям узнать о нас, а нам — стать лучше.

    связаться: bazarzarezal@gmail.com

    следить и взаимодействовать: inst @palec.bazarova

    поддержать финансово: https://www.tinkoff.ru/sl/8jfWcXRsqoi

    продюсирование, звук и монтаж Анастасия Медведева ;

    аранжировка джингла и эмбиентовые гитары Кирилл Небогин ;

    обложка Ксения Параскевова ;

    музыка (джингл) группа ГАФТ

    • 43 мин.
    Обломов: инструкция как справляться с апатией и прокрастинацией

    Обломов: инструкция как справляться с апатией и прокрастинацией

    Во втором выпуске обсуждаем поведение героев романа И.А. Гончарова «Обломов».

    В фокусе внимания добряк Илья Ильич Обломов, который с первого взгляда ведёт праздный образ жизни: лежит в засаленном халате на диване в съёмной квартире и предаётся мечтам. Ни знакомые, ни друзья, ни возлюбленная не могут сдвинуть Обломова с места.

    Мы поговорим о том, как на взрослую жизнь человека может повлиять чрезмерная семейная опека, поделимся личными историями из детства. Обсудим неготовность Обломова принимать серьезные жизненные решения. Посмотрим, как Илья Ильич справлялся с главным испытанием в его жизни — любовью к активной и требовательной Ольге Ильинской.

    Вы узнаете:

    — Какие навыки важно сформировать в детстве, чтобы справляться с трудностями во взрослой жизни.

    — Почему детям вредна чрезмерная родительская опека.

    — Что такое переизбыток и дефицит воли.

    — Как помочь себе справиться с апатией и прокрастинацией.

    — Какой отдых называется правильным.

    связаться: bazarzarezal@gmail.com

    следить и взаимодействовать: inst @palec.bazarova

    поддержать переводом: https://www.tinkoff.ru/sl/8jfWcXRsqoi

    продюсирование, звук и монтаж Анастасия Медведева ;

    музыка (джингл) группа ГАФТ ;

    аранжировка джингла и эмбиентовые гитары Кирилл Небогин ;

    обложка Ксения Параскевова

    • 46 мин.
    Онегин: инструкция по общению с нарциссами

    Онегин: инструкция по общению с нарциссами

    В первом выпуске обсуждаем поведение героев романа А.С. Пушкина «Евгений Онегин».

    Под прицелом психологического анализа главный герой романа — столичный франт Евгений Онегин. Он существует в флёре интеллектуальности и бунтарства, модно одевается и важно себя ведёт. Однако за этим роматичным образом скрывается поверхностный и безответственный человек, склонный к манипуляциям.

    Мы разберём отношения Онегина с Татьяной Лариной, Владимиром Ленским, обществом и самим собой. Также поговорим честно и лично о первой любви. И обсудим решение Татьяны в финале романа: должна ли она была остаться со своим мужем или убежать с её первой любовью — Евгением?

    Вы узнаете:

    — Кто такие нарциссы. Как с ними общаться, чтобы не навредить себе.

    — Что делать с невзаимностью в любви, отказами и печалью. Лучше сразу сказать «не люблю»?

    — Как противостоять манипуляциям, справляться с ревностью и гневом.

    связаться: bazarzarezal@gmail.com

    следить и взаимодействовать: inst @palec.bazarova

    поддержать переводом: https://www.tinkoff.ru/sl/8jfWcXRsqoi

    продюсирование, звук и монтаж Анастасия Медведева;

    музыка (джингл) группа ГАФТ;

    аранжировка джингла и эмбиентовые гитары на историях о любви Кирилл Небогин;

    обложка Ксения Параскевова

    • 42 мин.

Отзывы покупателей

4,9 из 5
Оценок: 444

Оценок: 444

D.cher ,

Спасибо!

И за то, что напоминаете классику, и за то, что напоминаете о бережном отношении к себе и к близким!

Maria Zilber ,

Просто спасибо

Самая потрясающая находка среди моря подкастов. Это интересно и терапевтично.
Каждый выпуск - просто алмаз.
Ребята, спасибо!
Вы такие замечательные)))

madisonsad ,

madison

Большое спасибо за крутецкий подкаст! Увлекательно, на одном дыхании! Улыбаюсь, когда слушаю ваши выпуски) с нетерпением жду разбор «Горе от ума»💓💓💓

Топ подкастов в категории «Общество и культура»